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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年6月10日(木)
体重46.2kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

×


ごはん
コーンフレーク
あんかけ

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00:00


しらすごはん
うまに
きんぴら
牛乳

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夜ごはん

00:00
体重46.2kg  


天ぷらうどん
おかし

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2010年6月9日(水)
体重46.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

×

小顔体操する

×


さけ
ごはん
コーンスープ
ウインナー
ヨーグルト
こあらのまーち

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ハンバーガー
スープ

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夜ごはん

00:00
体重46.5kg  


そば
こあらのまーち
野菜炒め
カルピス

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2010年6月8日(火)
体重47.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


大豆ごはん
みそ汁
和え物

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夜ごはん

00:00
体重47.0kg  


サラダ
カルピス
炭酸
クッキー

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2010年6月7日(月)
体重47.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

○



生理終わったので明日から
痩せ期です♪〜θ(^0^ )


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2010年6月5日(土)
体重46.2kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

×

小顔体操する

×


ごはん
食べるらーゆ
みそ汁
ヨーグルト

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ごはん
食べるらーゆ
みそ汁
ヨーグルト

コメント(0)


みそ汁
うどん
サラダ

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夜ごはん

00:00
体重46.2kg  


サンドイッチ
スープパスタ
マカダミアちょこ
らすく

生理2日目きつい


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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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