ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ
2010年6月10日（木）
体重46.2kg 朝一番に水を飲む |  | 運動をする | |
夜ごはんは７時まで | | 腕たて20回する | |
小顔体操する |  |
朝ごはん
00:00
ごはん
コーンフレーク
あんかけ
昼
00:00
しらすごはん
うまに
きんぴら
牛乳
天ぷらうどん
おかし
2010年6月9日（水）
体重46.5kg 朝一番に水を飲む | | 運動をする | |
夜ごはんは７時まで | | 腕たて20回する | |
小顔体操する | |
朝ごはん
00:00
さけ
ごはん
コーンスープ
ウインナー
ヨーグルト
こあらのまーち
昼ごはん
00:00
ハンバーガー
スープ
そば
こあらのまーち
野菜炒め
カルピス
2010年6月8日（火）
体重47.0kg 朝一番に水を飲む | | 運動をする | |
夜ごはんは７時まで | | 腕たて20回する | |
小顔体操する | |
昼ごはん
00:00
大豆ごはん
みそ汁
和え物
サラダ
カルピス
炭酸
クッキー
2010年6月7日（月）
体重47.0kg 朝一番に水を飲む | | 運動をする | |
夜ごはんは７時まで | | 腕たて20回する | |
小顔体操する | |
最近食べ過ぎ
00:00
生理終わったので明日から
痩せ期です♪～θ(^0^ )
2010年6月5日（土）
体重46.2kg 朝一番に水を飲む | | 運動をする | |
夜ごはんは７時まで | | 腕たて20回する | |
小顔体操する | |
朝ごはん
00:00
ごはん
食べるらーゆ
みそ汁
ヨーグルト
朝ごはん
00:00
ごはん
食べるらーゆ
みそ汁
ヨーグルト
昼ごはん
00:00
みそ汁
うどん
サラダ
サンドイッチ
スープパスタ
マカダミアちょこ
らすく
生理２日目きつい
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20代前半 女性 身長：155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
| 開始時 | 46.0kg |
 | -0.8kg |
| 現在 | 45.2kg |
| あと2.2kg |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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