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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年6月25日(金)
体重46.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

×


ごはん
食パン
食べるらーゆ
たまごやき

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おこわ
春雨スープ
たけのことチンゲンサイ

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夜ごはん 間食

00:00
体重46.5kg  


からあげ
手羽先
ジャガ芋

じゃがりこ
ラスク

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2010年6月24日(木)
体重46.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

×


カレーライス
コーンフレーク

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ひじき
ごはん
野菜の味噌煮

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夜ごはん

00:00
体重46.5kg  


冷やし中華
フライドチキン

みたらしだんこ

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2010年6月23日(水)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


ごはん
餃子3つ
ちぎりぱん
おさつどき

コメント(0)


スープ
チーズぱん
さば

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


フライドチキン
ちょこぱん


やっぱり部活は大事やな〜。
太ったのに戻らん(泣)

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2010年6月22日(火)
体重45.8kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


ごはん
芋けんぴ

コメント(0)


ハヤシライス
れんこんチップ

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夜ごはん

00:00
体重45.8kg  


うどん
かつおのたたき
餃子4つ

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2010年6月21日(月)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


ごはん
食べるらーゆ
ポテト
おさつどき

コメント(0)


ケチャップライス
カボチャスープ
サラダ

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


ミルクプリン
煮物
プレッツェル
バームクーヘン

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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鈴桜
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プーギー
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157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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