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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年7月10日(土)
体重45.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

×

げり

00:00


体重減ってたw

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2010年7月9日(金)
体重45.5kg

朝一番に水を飲む

未記入

運動をする

未記入

夜ごはんは7時まで

未記入

腕たて20回する

未記入

小顔体操する

未記入


試合明日なのにさいあく

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2010年7月8日(木)

朝一番に水を飲む

未記入

運動をする

未記入

夜ごはんは7時まで

未記入

腕たて20回する

未記入

小顔体操する

未記入


ごはん
お好み焼き半分
スコーン
ホタテ
クッキーちょこ

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ごはん
ちくぜんに
さば
牛乳2本

コメント(0)


とんかつ
サラダ
スープ
チョコボー
巻き寿司半分

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2010年7月7日(水)

朝一番に水を飲む

未記入

運動をする

未記入

夜ごはんは7時まで

未記入

腕たて20回する

未記入

小顔体操する

未記入


ごはん
チョコレート
ゼリー
チキン

コメント(0)


野菜の和え物
アップルぱん
ゼリー
スープ


コメント(0)


コロッケ
お好み焼き半分
ちょこ
アクエリアス


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2010年7月6日(火)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


ごはん
ミートボール
みそ汁
チョコボー

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ちらし寿司
牛乳
りんご
魚ふらい

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夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


つけめん少し
ちょこ3つ
冷や奴
温泉卵
ホルモン焼き

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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152.5cm 47.6s

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158.0cm 44.6s

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0.0cm 56.6s

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