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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2020年2月12日(水)
体重54.3kg   体脂肪率22.4%

湯上がりミルミル

○

プランク

○

お通じ

○

リングフィットアドベンチャー

未記入

ベロ回し 朝

○

コメント(0)

2020年2月11日(火)
体重54.6kg   体脂肪率22.4%

湯上がりミルミル

○

プランク

○

お通じ

○

リングフィットアドベンチャー

未記入

ベロ回し 朝

○

コメント(0)

2020年2月10日(月)
体重55.1kg   体脂肪率21.3%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

2020年2月6日(木)
体重54.3kg   体脂肪率21.7%

湯上がりミルミル

○

1分ストレッチ

未記入

お通じ

○

リングフィットアドベンチャー

未記入

ベロ回し 朝

○

まったりさんのやっていたフィットネス、その名も地獄の腹筋!!

ネーミングに引かれて、早速YouTubeをチェック!

10分で出来るしお手軽?と思いきや、結構キツイ!
足が伸びないわ上がらないわ、腹筋というかあたしにとっては全身運動に近かったです。

まりなさん、可愛らしくて色んなダイエットにも挑戦されてて、非常〜に参考になります!
チャンネル登録しました(笑)


朝。
なし

昼。
なし。

夜。
焼きそば
豆腐
マカロニサラダ

コメント(4)

2020年2月5日(水)
体重54.2kg   体脂肪率21.7%

湯上がりミルミル

○

1分ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

リングフィットアドベンチャー

未記入

ベロ回し 朝

未記入

帰宅時、雪が降って来ました。

今日はちょっと遅くなったので、スーパーへ寄り道。
ちょうどお惣菜の値下げ中!
お弁当にしちゃおうか、迷った挙げ句手にしたのは、

ゲソ天とかき揚げ、、、、。
そして、カップラーメン、、、。

迷う事なく会計を済ませました(笑)


ゲソ天、息子も大好きなので、2人でペロリとたいらげましたとさ(笑)

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40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.3s

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 54.0s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.6s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 66.6s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

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