このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2020年3月17日(火)
体重55.3kg   体脂肪率21.2%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

今日は用事があったので、実家でご馳走にはならずにお家で食べました。

とは言っても、しばらく買い物もしてないので、用事を済ませスーパーへ。

選んだのは刺身。
最近回転寿司も行ってないので、久しぶりに生魚を食べた気がする。

誘惑に負けた、塩バターロール。

でも、お菓子は買わなかった!偉い!のかな?(笑)



朝。
ヨーグルト

昼。
なし

夜。
刺身定食
味噌汁

間食。
塩バターロール

コメント(0)

2020年3月16日(月)
体重56.2kg   体脂肪率22.4%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

やっちまった。

疲れと、理不尽な会社と、生理前と、やんやうるさい母親のせいにする!

食べたのは自分だから、悪いのは私だけどね〜。

今日、生理が来たから、月末に向けて頑張りたいけど、頑張れるのかなぁ?(笑)


朝。
トースト

昼。
なし

夜。
ご飯
味噌汁

コメント(4)

2020年3月13日(金)
体重54.3kg   体脂肪率22.4%

湯上がりミルミル

○

プランク

未記入

お通じ

○

ベロ回し 朝

○

日曜日、シーズン最後のスキーに行く予定でした。

が。

今週は暖かい日が続き、毎朝スキー場を眺めては、黒い所が増えていく。

昨日、送迎バスの予約ついでに状況の確認をすると、既に平日営業は中止しており、週末の営業は今日決まるとの事で。

今朝のスキー場も真っ黒だった。
ダメもとで、スキー場に問い合わせたら、「申し訳ありません、雪が無くなってしまったので今期の営業は終了となりました」と。

解っていたし、自然の事だから仕方ないけど。
ラストにもう一度滑りたかったなぁ。

日曜日、ポッカリと予定が空いてしまった(笑)



朝。
おからスープ

昼。
チャーハン
中華サラダ

夜。
鯖の塩焼き
味噌汁
ご飯

間食
ポテチ(幸せバター!)

コメント(0)

2020年3月11日(水)
体重54.5kg   体脂肪率22.9%

湯上がりミルミル

○

プランク

未記入

お通じ

未記入

ベロ回し 朝

○

子供がお泊まりに行ったので今日はお一人様!

録り貯めしてたドラマを一気見です(笑)

が、病室で念仏もテセウスもいい所で終わってしまい、モヤモヤした気分です。

朝。
ゆで玉子
とりむね照り焼き

昼。
ベーグルサンド1個半

夜。
焼きそば
味噌汁

間食
ポテチ大量(笑)
クッキー

コメント(0)

2020年3月10日(火)
体重54.2kg   体脂肪率22.5%

湯上がりミルミル

○

プランク

未記入

お通じ

未記入

ベロ回し 朝

○

コメント(0)

頼んでたアレルギー錠が届きました!

花粉と体の痒みに効果期待して、今日から飲んでみます!


朝。
スムージー

昼。
お握り2個


夜。
カレーうどん

コメント(4)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.6s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.7s

夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

一覧へ

 

あや
59歳 女性 
161.0cm 66.7s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!