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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年3月1日(金)
体重56.7kg   体脂肪率24.7%

背筋20回

○

運動

未記入

美容

未記入

腹筋20回

未記入

2月の私
・運動があまり楽しくなかった
・体重の増減にこだわらなかった
・おから、キャベツをいっぱい食べた
・炭水化物の誘惑に負けた
・記録つける頻度が上がった

3月の私
・運動はレベルにこだわらず楽しくやる!
・おから、キャベツ続ける
・様子みて、月曜断食をやりたい
・マイナス結果で4月を迎える

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2019年2月28日(木)
体重56.7kg   体脂肪率22.9%

背筋20回

○

運動

○

美容

未記入

腹筋20回

未記入

生理前なので、期待はしてないんだけど、

昨日は、体脂肪がやたら低い。

って、事は〜

お腹に貯まった

うんピを出したら

減量期待出来るんじゃない?

おから効果が出て来たのかも〜!

コメント(2)

2019年2月27日(水)
体重56.1kg   体脂肪率24.9%

背筋20回

○

運動

○

美容

未記入

腹筋20回

○

一昨日、オヤジの一件があって、書かなかったけど、

44.7だった!

お〜っと!

昨日の夜は、

56.1

まぼろし〜〜?(笑)



朝。
おからうーめん

昼。
おからとワカメ汁


コメント(2)

2019年2月25日(月)

背筋20回

未記入

運動

未記入

美容

未記入

腹筋20回

未記入

今朝は朝からダルくて、そういや昨日の夜寝付き悪かったし、レディースデイがそこまで来てるんだな。

1日頑張って、今日は給料日だから、ご褒美にデザート買ってきたのに。

帰って来たら、アパートの下の階のオヤジがやってきて。
なにやらキーキー音がしてテレビも聞こえないと。
うちがわざとやってるんじゃないか?って。

あたしに負けず劣らずの被害妄想だな。

知らね〜よ!って言ってんのに、なにかやってるだろって、
ほら見ろ!うちは帰宅したばかりで家電、テレビすら付けてないだろ?

とりあえず、うちは何もしてないから、市役所にでも言って検証して貰えと追い返した。

くだらない、言い合いを30分!
疲れたし、のんびりしようと思ってたのに、まだ洗濯が終わらない。

こっちは忙しいんだよ!

あ〜イライラする〜!

うるさいなら、どっか出ていけばいいだろ〜が!!

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2019年2月24日(日)
体重55.1kg   体脂肪率24.1%

背筋20回

○

運動

未記入

美容

未記入

腹筋20回

○

久し振りに、増量覚悟で体重計に乗ってみる。
乗りたくなかったけど、今週どう過ごすか目標にするためにも、恐る恐る乗ってみた。

するとなんと言う事でしょ〜
思った程増量してなくて、まぁ減ってる訳でもないけど。

生理前にしては嬉しい数字でした。

イライラ、モヤモヤも絶頂だけど、
どうにかこうにか乗りきって2月を終わりたい!


朝。
コッペパン
おから汁

昼。
味噌ラーメン


ワカメのお浸し

コメント(2)

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40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.3s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 65.7s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

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