このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年4月2日(火)

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

朝。
ピザトースト
昼。
おからスープ
夜。
明太子スパゲッティ

コメント(0)

2019年4月1日(月)
体重55.0kg   体脂肪率24.5%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

4月スタート!

23:14
体重55.0kg  体脂肪率24.5%

+1.2kg

いきなりのプラススタートだけど、生理中だし、痩せ期に向けてむしろ期待して行きたい!

今月は、足痩せ頑張る!
計測しようと思ったら、メジャーが見当たらない(汗)
んまいっか、、、明日100均で探して来よう!

コメント(2)

朝。
卵かけご飯
味噌汁
昼。
おからスープ
夜。
お赤飯
コロッケ
味噌汁

コメント(0)

2019年3月31日(日)
体重53.8kg   体脂肪率23.8%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

最終日!

21:11
体重53.8kg  体脂肪率23.8%

-1.7kg

朝。
なし
昼。
なし
夜。
ゴボウご飯
味噌汁
キウイ


今日から、レディースデイ。
朝から体調悪くてご飯食べなかったせいか、最終日はマイナスで終われたぁ!

コメント(2)

コメント(0)

2019年3月29日(金)
体重55.8kg   体脂肪率24.0%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

奇跡的に

21:32
体重55.8kg  体脂肪率24.0%

±0g

お通じないし、絶対増量してると思ったら、
奇跡的にプラマイ0!!

明日は屋内プールで1日遊んでくる!
実は先週も別なプールに行ったんだけど、
今週は違うプールへと彼が誘ってくれました!

春休み中の息子の事を考えてくれたのか、
自分がハマったのか(笑)

どっちにしてもお出掛けの誘いはとっても嬉しい!

コメント(3)

朝。
おからスープ
昼。
おからスープ
夜。
焼きそば
キュウリの漬物

コメント(0)

2019年3月28日(木)
体重55.8kg   体脂肪率24.0%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

ヤババ!

21:07
体重55.8kg  体脂肪率24.0%

+500g

500gの壁が1キロの壁に。
お通じも微妙だし、溜め込みに入ったかなぁ?

明日の夕飯も実家だし、土曜はお出掛けだし、
明日と日曜日で追い込み!
てか、もうアウトの様な…

でもやるだけやろう!

コメント(0)

朝。
お茶漬け
焼き鮭
おからスープ
昼。
おからスープ
夜。
カップヌードル
鶏の照り焼き
おからスープ

コメント(0)

  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年5月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.2s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

一覧へ

 

あや
59歳 女性 
161.0cm 65.2s

大福
46歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!