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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年4月18日(木)

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

誕生日

21:13

今日は私の39歳の誕生日でした。
息子も2日違いなので、出産してからは、
あまり自分の誕生日を意識してないんだけど。

今日は実家にお呼ばれして、ささやかながらお祝いをして貰いました。

でも、1番おめでとうを言って欲しい人からは、
言って貰えず、、、。
毎年忘れてるから、なんかそんなのどうでも良くなって来てるんだけど、
でも、やっぱり言って欲しい(泣)

誕生日なんだよ?ってふってみようか?

でも、それからのおめでとうって逆にテンション下がるかなぁ?

どうせ、知ってたけど言わなかったってアッサリ流されておわるんだ。
自分の事で、いっぱいなんだろうな、、、。
付き合い長くなるとこんなもんかな?
波風たてたくないしな。
遠距離てこういう時辛いな。

何も言わないで、いつもの様に今日が終わってしまえばいい。

コメント(3)

2019年4月17日(水)
体重56.2kg   体脂肪率24.7%

背筋20回

未記入

腹筋20回

○

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

○

3食昼寝付き!

21:50
体重56.2kg  体脂肪率24.7%

なんて優雅な毎日なんだ!

暇すぎて、暇すぎて。

そりゃ増量するわぁ(笑)


そいえば、月曜に仕込んだりんご酢、、、。
初めて作ったけど、、。
そろそろいいかな?
2週間くらい置くのかな?

明日飲んでみよ!

コメント(2)

月曜に病院に行ったら。
坊っちゃん、インフルエンザでした(汗)

1月にもインフルエンザA型に掛かったのに、
またしても、A型になりました。

新学期が始まって、疲れもあるのではないかと、、、。
学校でも、数名感染してるとの事。

一時期は風邪知らずで強くなったなぁ。と思ってたけど、
最近また弱くなってきたなぁ。

暖かくなってきたし、息子も運動させないと、
このままでは、若年性メタボリックだゎ(笑)

コメント(2)

2019年4月14日(日)
体重55.3kg   体脂肪率24.2%

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

○

発熱。

20:38

うちの坊っちゃん、昨日の夜から熱をだしました。
金曜から、調子悪そうだったんだけど、
平気かなぁ?と思ったあたしが甘かった。
昨日、お花見行くんじゃなかった〜(泣)

坊っちゃんも実は金曜に変だと思ったんだけど、
土曜は行けそうだったから、、、と。

そっかぁ、
お母さん的には、そう言うの早目に言って欲しいんだけどなぁ。

でも、しょうがない、なったものはなっただし。
早く良くなりますように。



朝。
なし
昼。
うーめん
キウイフルーツ
夜。
おかゆ

コメント(2)

2019年4月13日(土)
体重55.3kg   体脂肪率24.6%

背筋20回

○

腹筋20回

○

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

未記入

今日はお花見してきました。

青い空、眼下に広がる一目千本桜、
遠くには、まだ雪化粧の山脈!

ここ数年、ちゃんとしたお花見をしてなくて、
今年は天気、お花もバッチリなタイミングで見れた!

あぁ、日本人で良かったなぁ!
なんて、つきなみに感動して、

あとは、花より団子!
焼き鳥と山菜うどん、〆にはやっぱり団子!

遊歩道を沢山歩いて疲れたけど、楽しかった!



朝。
なし
昼。
山菜うどん
焼き鳥
団子
夜。
おからスープ

コメント(0)

2019年4月12日(金)
体重54.2kg   体脂肪率22.5%

背筋20回

○

腹筋20回

○

足ぱか10分

○

マッサージ10分

○

仕事の帰り際、嫌な話しを聞いた。
なんか、GWにサークル活動するとか、
しかも2日間!

半日でもいいから、どこか出て下さい。
なんで?!
遅れてるんで。
(いや、あたしのせいじゃないし、くだらない漫才やってる人が悪いんじゃ、、、)
あたし出ないよ!
ダメですよ!活動費貰えないから。

1回200円の活動費、、、。
いらね〜〜〜。



朝。
おからスープ
昼。
なし
夜。
目玉焼き付きチーズハンバーグ
ひじき
わかめスープ
ご飯。

コメント(4)

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40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 58.9s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.2s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 66.1s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

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