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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年4月25日(木)
体重56.0kg   体脂肪率22.9%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

2019年4月23日(火)
体重55.6kg   体脂肪率22.5%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

2019年4月22日(月)
体重56.7kg   体脂肪率22.9%

背筋20回

未記入

腹筋20回

○

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

未記入

10連休

19:35

まだGWでもないのに、息子のインフルと、事前申請してた有給のお陰で10連休しちゃいました!

昨日は、親子の誕生祝いも兼ねて、
母を連れての1泊旅行!

眺めのいい温泉と、これでもかっ!ってくらいに海鮮づくしで
心も体もリフレッシュ!

が、当たり前に増量。

本番のGWも食べる予定がぎっしりなので、
週末まで、2キロ減量したいと思います。

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2019年4月20日(土)
体重55.1kg   体脂肪率24.0%

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

○

HABA!

21:17

ずっと気になってた、HABA高品位スクワラン。

初回お試しで、昨日頼んだのが今日届いちゃた!

早速、明日使ってみよ!

コメント(0)

2019年4月19日(金)
体重55.3kg   体脂肪率24.2%

背筋20回

未記入

腹筋20回

○

足ぱか10分

未記入

マッサージ10分

○

今日は息子に許可を貰って、朝釣りに行ってきました。

前回行った時より、木々も新芽を出し、あじさいも葉を広げ始め、川辺には、可愛い花たちが咲いてて、この自然の中にいるだけでも、リフレッシュなんだけど。

今日は、降りて早々にヤマメがヒット!
前回バラしてるので、慎重に手繰り寄せ。

今期初!ヤマメゲット!
小さいながらも、くりくりのオメメが可愛かったぁ!

更に釣り上がり、ここはキャストもしやすいメインで狙ってたポイント!
奥の狙ってた所に、キャストが決まると、ググン!
来た!来た!内心興奮しながら、あげてみると、
今度は、イワナでした!

距離的には、数百メートルなのに、
一時間のアラームが、、、。

撮影時間が長過ぎたな(笑)

最速となる4月中場での、お魚とのご対面!

興奮状態のまま1日を締めくくるのでした。

あ〜楽しかった!

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40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.2s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 65.2s

大福
46歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

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