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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2020年4月7日(火)
体重53.9kg   体脂肪率22.5%

湯上がりミルミル

○

プランク

○

お通じ

○

ベロ回し 朝

○

記録

23:13

朝、
トマトのオリーブオイル掛け
コーヒー

昼、
大麦いりチョコクッキー

夜、
きのこご飯
肉じゃが
味噌汁

間食、
ミニブラックサンダー

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2020年4月6日(月)
体重54.3kg   体脂肪率22.4%

湯上がりミルミル

○

プランク

○

お通じ

○

ベロ回し 朝

○

記録

22:52

朝、
畑のお肉入り味噌汁
パンの耳

昼、
コーヒー

夜、
焼きそば
シジミの味噌汁

間食、
おやつチーズ

コメント(0)

2020年4月1日(水)
体重53.7kg   体脂肪率22.9%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

学校が休校になって早1ヶ月。
朝、お昼の支度をして実家を行き来する生活にも慣れてきてしまった。

毎日コロナのニュース、志村けんさんの死、、、。


学校は臨時休校が延期になるニュースもちらほら、仕事は生産をストップする企業もあり、私の会社もやむなく臨時休業へと追い込まれそうです。

不安になってばかりはいられないけど、どこから感染するか全く分からない。
いつになったら、安心して過ごせる日がくるのでしょうか?

桜が咲き始め私の大好きな季節なのに。


朝、
おからヨーグルト

昼、
コーヒー

夜、
ご飯
味噌汁
春巻き
煮物





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2020年3月31日(火)
体重54.3kg   体脂肪率22.1%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

2020年3月26日(木)
体重54.3kg   体脂肪率21.3%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

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40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 54.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.3s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.6s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 66.6s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

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