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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年5月8日(水)
体重57.0kg   体脂肪率23.1%

背筋20回

○

腹筋20回

○

足ぱか10分

○

マッサージ

○

20時以降食べない

○

コメント(0)

2019年5月7日(火)
体重57.2kg   体脂肪率23.9%

背筋20回

○

腹筋20回

○

足ぱか10分

○

マッサージ

○

20時以降食べない

○

コメント(0)

2019年5月6日(月)
体重57.0kg   体脂肪率24.0%

背筋20回

○

腹筋20回

○

足ぱか10分

○

マッサージ

○

20時以降食べない

○

計測

22:11

足首21
ふくらはぎ37
太もも55
お尻92

コメント(0)

2019年5月5日(日)

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ

未記入

20時以降食べない

未記入

はずなのに、
ひょんな事から、口喧嘩になり。

本音でぶつかって来られないのが悔しい。

いつも、も〜いいゎ!ってなる。

分かってる。ちゃんと分かってるんだよ!

でも、それを伝えられてないのは、私の方。

反省しても遅いよね。


いつも私が原因。

周りに気を使わせてばかりいる。

大人になりたい。

軽い人になりたい。

グレーゾーンの広い人になりたい。

我慢出来る人になりたい。

この歳で自分探しって。。。



痛いよねー。




独り言。

コメント(2)

2019年4月28日(日)
体重55.3kg   体脂肪率23.9%

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

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39歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -2.5%
現在56.0kg 22.1%
あと6kg
目標50.0kg   

 

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