このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年12月12日(木)
体重57.2kg   体脂肪率24.2%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

月曜断食4巡目

朝。
なし

昼。
ラーメン

間食。
お菓子色々

夜。
ごはん
味噌汁(予定)


------------
昨日から、なんかモヤモヤしてて、今日もーイライラで。
PMSがそろそろ出てくるのか、なにやってもイライラするから、何もしたくなくて、その割りには、手が止まる事はなくてパクパク(汗)
いろんな事が気になって、今日は断食するって言ってたけど、ストレス過ぎて止めました。

コメント(2)

2019年12月11日(水)
体重54.7kg   体脂肪率23.2%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

2019年12月10日(火)
体重55.6kg   体脂肪率23.0%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

増量

20:56

月曜断食4巡目

朝。
なし

昼。
ラーメン

夜。
炊き込みご飯
鯖の生姜煮
味噌汁


----------
連休1日目にして、1キロ戻ってしまった(泣)
2日前は1キロ少なくて、身も心も軽かった様な気がしてルンルンしてた。
改めて1キロの重みを知る。。。。。
ヨーグルト沢山作ったから、明日はヨーグルトデイ!
明後日不食日にしようと思う。
休み中の断食なんて出来る気がしないけど、2日前に戻るため、やるしかない!

コメント(2)

2019年12月9日(月)
体重55.1kg   体脂肪率23.2%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

月曜断食4巡目

不食日

朝。
なし

昼。
たらこスパ
豆パン
ポテチ

夜。
味噌汁


---------
本日、不食日!のはずでした!
今朝、今日から目標の4巡目だなぁなんて思ってたんだけど。
昼、学校からメール
本日、インフルエンザ児童が多い為、4年◯組は給食後下校とします!
尚、学校保険安全法により、木曜日まで臨時休業としますだと〜(泣)
とにかく、学校へ迎えに行くと、1番に駆け出してきた息子(笑)
私、早いね。
息子、うん。明日から休みになっちゃったよ〜エヘヘ
(エヘヘはニュアンスでは無くエヘヘって言ってました(笑))
私、どうすんのよ?
息子、外に出るなって言われたから、ゲームとか動画みたり?そうやってるしかないんじゃない(嬉しそう)
私、元気なんだから外で遊んだら?(笑)
息子、風邪ひいたら大変だもん、ダメだよ。
私、(泣)

と言う事で、イレギュラーにパニくった私は、家ではなくコンビニへ向かい大量の御昼ごはんを購入するのでした。


嬉しや悲しや、三連休。
大事な時期なのに、乗り越えられるか自信なくなってきた(笑)

コメント(2)

2019年12月8日(日)
体重54.3kg   体脂肪率22.4%

お通じ

未記入

湯上がりミルミル

未記入

プランク

未記入

腹筋、背筋

未記入

ベロ回し 朝

未記入

ベロ回し 昼

未記入

ベロ回し 夜

未記入

ワイドスクワット 朝

未記入

ワイドスクワット 夜

未記入

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -1.6%
現在56.0kg 23.0%
あと6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.6s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.0s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.6s

一覧へ

 

あや
59歳 女性 
161.0cm 66.7s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

AGSF
女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!