このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2019年3月4日(月)
体重55.6kg   体脂肪率24.6%

背筋20回

○

運動

未記入

美容

未記入

腹筋20回

○

安定の

22:42
体重55.6kg  体脂肪率24.6%

生理がきて、まとまったお通じもあり、スッキリ爽快!

てことは?!

乗ってみたけど、安定の55キロ

痩せ期に期待

そして、維持する努力。

今日は時間があったので、丹念に脚のリンパマッサージをしました。
毎日やりたいけど、なかなか睡魔との戦いに勝てない。

コメント(2)

ルナルナからのお告げ通り、昨日からレディースデイ。
今朝は生理痛と貧血が酷くて、仕事休みました。


生理直前の立ち眩み、生理中の貧血、冷え。
鉄分サプリは飲んでるんだけど、なかなか改善されない。

生理の時はしょうがないのかなぁ?

年のせいもあるかもしれないけど、体が冷えて仕方ない。
この芯まで冷えてる感じ。
なんとかしたい。

養命酒とか効くのかなぁ?

最近春の陽気だったのに、今日は1日雨で、寒い。


週末彼が遊びに来てて、今日はさっきまで、ゆっくり甘えさせて貰ったので、癒された。

家事も放棄しっぱなしだけど、
生理なんだからと、自分に言い聞かせて、
休んでいいんだよと。

今日は最低限の事だけやって、明日に備えよう。

なんだかまとまりのない文章だけど、
週末あった楽しかったこととか書きたいんだけど、
生理だから、、、(笑)

ゆっくりしよう。

コメント(4)

2019年3月1日(金)
体重56.7kg   体脂肪率24.7%

背筋20回

○

運動

未記入

美容

未記入

腹筋20回

未記入

2月の私
・運動があまり楽しくなかった
・体重の増減にこだわらなかった
・おから、キャベツをいっぱい食べた
・炭水化物の誘惑に負けた
・記録つける頻度が上がった

3月の私
・運動はレベルにこだわらず楽しくやる!
・おから、キャベツ続ける
・様子みて、月曜断食をやりたい
・マイナス結果で4月を迎える

コメント(0)

2019年2月28日(木)
体重56.7kg   体脂肪率22.9%

背筋20回

○

運動

○

美容

未記入

腹筋20回

未記入

生理前なので、期待はしてないんだけど、

昨日は、体脂肪がやたら低い。

って、事は〜

お腹に貯まった

うんピを出したら

減量期待出来るんじゃない?

おから効果が出て来たのかも〜!

コメント(2)

2019年2月27日(水)
体重56.1kg   体脂肪率24.9%

背筋20回

○

運動

○

美容

未記入

腹筋20回

○

一昨日、オヤジの一件があって、書かなかったけど、

44.7だった!

お〜っと!

昨日の夜は、

56.1

まぼろし〜〜?(笑)



朝。
おからうーめん

昼。
おからとワカメ汁


コメント(2)

2019年2月25日(月)

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ

未記入

20時以降食べない

未記入

今朝は朝からダルくて、そういや昨日の夜寝付き悪かったし、レディースデイがそこまで来てるんだな。

1日頑張って、今日は給料日だから、ご褒美にデザート買ってきたのに。

帰って来たら、アパートの下の階のオヤジがやってきて。
なにやらキーキー音がしてテレビも聞こえないと。
うちがわざとやってるんじゃないか?って。

あたしに負けず劣らずの被害妄想だな。

知らね〜よ!って言ってんのに、なにかやってるだろって、
ほら見ろ!うちは帰宅したばかりで家電、テレビすら付けてないだろ?

とりあえず、うちは何もしてないから、市役所にでも言って検証して貰えと追い返した。

くだらない、言い合いを30分!
疲れたし、のんびりしようと思ってたのに、まだ洗濯が終わらない。

こっちは忙しいんだよ!

あ〜イライラする〜!

うるさいなら、どっか出ていけばいいだろ〜が!!

コメント(2)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -2.5%
現在56.0kg 22.1%
あと6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.6s

一覧へ

 

あや
58歳 女性 
161.0cm 69.6s

AGSF
女性 
157.0cm 52.6s

iekuieku
46歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!