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ダイエットルール

1.エアロバイク30分以上実行率0%0%
2.トレーニング10rep×10set実行率0%0%
3.21時以降食べない実行率0%0%
4.化粧をする実行率0%0%
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日記

2018年6月21日(木)
体重55.0kg

エアロバイク30分以上

未記入

トレーニング10rep×10set

未記入

21時以降食べない

未記入

化粧をする

未記入

55.0kg

09:42

コメント(0)

2018年6月20日(水)
消費カロリー 2,031 kcal

エアロバイク30分以上

未記入

トレーニング10rep×10set

未記入

21時以降食べない

未記入

化粧をする

未記入

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50代前半 女性 身長:162.0cm
ジムに通い始めて日記として
2018年6月20日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.4s

lalala
女性 
161.4cm 54.0s

女性 
164.0cm 55.9s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 65.3s

ハル
40歳 女性 
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大福
46歳 男性 
171.0cm 81.7s

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