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日記

2018年7月14日(土)
体重55.5kg   体脂肪率32.0%

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2018年7月10日(火)
体重55.2kg   体脂肪率32.1%

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2018年7月7日(土)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

BMIは

17:53

21.5です。

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2018年6月23日(土)
体重55.5kg   体脂肪率32.0%

筋肉増だと 思いたし

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2018年6月21日(木)
体重55.6kg   体脂肪率32.3%

夕食に初めてかつおのてこね寿しを作りました。
美味しくて食べ過ぎてしまった(汗)。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
マインドフルネス食事法と筋トレの両輪で頑張ります!
2018年6月17日スタート
開始時56.5kg 31.4%
-1kg +0.6%
現在55.5kg 32.0%
あと7.5kg
目標48.0kg   

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.4s

lalala
女性 
161.4cm 54.0s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.9s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 65.3s

ハル
40歳 女性 
159.0cm 56.0s

大福
46歳 男性 
171.0cm 81.7s

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