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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2018年7月13日(金)
体重66.8kg   体脂肪率37.5%

お通じ

○

お通じA

○

ラジオ体操

○

スクワット

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2018年7月12日(木)
体重66.9kg   体脂肪率36.7%

お通じ

○

お通じA

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ラジオ体操

○

スクワット

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2018年7月11日(水)
体重67.1kg   体脂肪率37.4%

お通じ

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お通じA

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ラジオ体操

○

スクワット

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2018年7月10日(火)
体重66.6kg   体脂肪率37.0%

お通じ

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お通じA

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ラジオ体操

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スクワット

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2018年7月9日(月)
体重66.8kg   体脂肪率38.0%

ラジオ体操

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スクワット

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お通じ

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58歳 女性 身長:161.0cm
2018年6月16日スタート
開始時68.0kg 37.5%
+1.6kg +0.5%
現在69.6kg 38.0%
あと4.6kg あと3%
目標65.0kg 35.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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AGSF
女性 
157.0cm 52.6s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 56.0s

iekuieku
46歳 男性 
170.0cm 79.8s

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