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ダイエット日記 > 57キロの女さんのマイページ

日記

2018年7月9日(月)
体重56.5kg   体脂肪率29.0%

朝、夜、体重を測る

未記入

平日は禁酒

未記入

3食食べる

未記入

何か頑張る(運動、掃除、食事制限)

未記入

気付いた時に姿勢を正す

未記入

快便?

未記入

昨日は暴飲暴食してしまいました汗

サーティーワンでトリプル食べちゃったし照

晩御飯の後、体重を測るとななんと57.6kg!!


これは・・ヤバい!!!!と思い、庭に出て草むしり1時間

家の中でトランポリン1時間、必死でしました。

その成果もあり、+0.1kgの増加に留まりました。良かったー!



土曜日には急遽、仕事が入ったので出社しました。

その後も息子の習い事や当番の花壇の整備、

日曜日は廃品回収の当番に出て、息子の習い事の送り迎えをした後はもうくったくたになってしまい、昼寝を3時間もしてしまいました。

爆睡してる中、夫が息子をドッチビーの練習場に連れて行ってくれて
スーパーに買い出しまでしてくれていました。めんご、めんご。(古)

ダメ嫁過ぎる笑 キャパなさ過ぎでしょー!


それなのに、夫はトランポリンしてる間は手拍子までしてくれて涙






いや・・いらんわ、手拍子!調子狂うわ!



しかし、あの増量からの減量はかなり驚きでした。
トランポリン、毎日やったら痩せる気がします・・

てか、その為に息子に「サンタさんにトランポリンお願いしなよー!」って言ってプレゼントをトランポリンに誘導したんだった(ダメな母でもある)

せっかく耐110kgのトランポリンなので飛びまくろうと思います!

コメント(6)

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33歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.1s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

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