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ダイエット日記 > 57キロの女さんのマイページ

日記

2018年7月6日(金)
体重56.4kg   体脂肪率28.8%

朝、夜、体重を測る

未記入

平日は禁酒

未記入

3食食べる

未記入

何か頑張る(運動、掃除、食事制限)

未記入

気付いた時に姿勢を正す

未記入

快便?

未記入
涙の復活

見事、体重が戻りました笑

しかし、昨日はしっかり食べたからか元気、元気。

昨日、実は体がだるくてほとんど運動してません^^;


今日から下半身中心の筋トレをする事にしました。

と言うのも、去年水着(キュロット)がきつかった事を思い出したのです。

去年より体重増えてる・・入らないのでは疑惑浮上です。


大きいサイズに買い替えたくない!これは女のプライドです。

ちなみに水着は、まさにこの写真の様な感じです。
こんなに細くないですよ。(分かってる)

水着と言うかラッシュガードですね。


今の時代はこういうのがあるから良いですよね〜

うちの母、ワンピース水着でプールついて来てくれてましたからね!

わしゃ、無理。


一人、見学にならないようにせめて水着が入る位にはしておこうと思います。

私だってプールで遊びたいもん。

コメント(2)

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33歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 125.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.5s

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