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ダイエット日記 > マイメロさんのマイページ

日記

2018年7月10日(火)
体重61.1kg   体脂肪率32.1%

10000歩以上歩く!

未記入

ジョギング or ウォーキングをする!

未記入

ストレッチをする!

未記入

ゆっくり良く噛んで食べる!(1口30回)

未記入

夜19時以降は、食べない!

未記入

筋トレをする!

未記入

昨日は、無事部活の保護者会が終わり、ほっとした。
それにしても、みんなより綺麗なママでいたいし、スタイル良くいたいなって思った。
頑張らなきゃ!
次会う時は、少しでも痩せて綺麗になってよう!


◇今日の目標◇
・60.7kg以下にする!
・筋トレをする!
・いっぱい体を動かす!

◇今日の予定◇
・特になし

◇お通じ◇

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40代後半 女性 身長:164.5cm
都内在住、二児の母、専業主婦。
出産前の46〜47kgから、15kgも増量しました。

・大好きなファッションを楽しめない。
・体がとにかく重い。
・健康診断でひっかかる。
そんな自分から早くおさらばしたいです。
年末のハワイに向けて、ダイエット頑張るぞ!

※男性とのやり取りは致しませんので、ご了承下さい。
2018年6月12日スタート
開始時61.2kg 32.8%
-2.3kg -2.5%
現在58.9kg 30.3%
あと9kg あと5.3%
目標49.9kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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