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ダイエット日記 > りーのさんのマイページ

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ダイエットルール

1.とうふ納豆ダイエット!実行率100%100%
2.毎日お家で筋トレ!実行率0%0%
3.40キロ台になるまで外食禁止!実行率100%100%
4.なるべくランニングの時間を増やす!実行率0%0%
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日記

2018年6月12日(火)

とうふ納豆ダイエット!

○

毎日お家で筋トレ!

×

40キロ台になるまで外食禁止!

○

なるべくランニングの時間を増やす!

×

2018年6月11日(月)
体重52.8kg   体脂肪率27.7%

とうふ納豆ダイエット!

○

毎日お家で筋トレ!

×

40キロ台になるまで外食禁止!

○

なるべくランニングの時間を増やす!

×

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20歳 女性 身長:158.0cm
綺麗になって好きな服きてオシャレになりたい!
ダイエット仲間募集してます!
よかったら一緒に頑張りましょ(´ー`)
2018年6月10日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+0.8kg +0.7%
現在52.8kg 27.7%
あと6.8kg あと7.7%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

tencaseya
女性 
165.0cm 125.0s

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