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ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

日記

2018年10月31日(水)

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

約2ヶ月ぶりの美容室に行って来ましたが‥カラーもヘアスタイルも前回と同じ(笑)

特にヘアスタイルはずっと同じだから、席まで案内してくれた担当ではない美容師さんに『ヘアスタイル変えてみる?本持ってくるから見てみてね』と言われた( ̄▽ ̄;)

ま、それはシカトしましたけど(笑)

でも伸びて邪魔だった髪を切って、プリンだった色も綺麗にして、ヘッドスパもしたので気分爽快\(^-^)/


てか担当さんが私の髪見てすぐ『艶が出たね〜!!』って♪

他にも『酷い時に比べたら乾燥もしてないし、ちゃんと髪質改善出来てるよ。新しい髪もいっぱい生えてるし』と言われました。

・・ん?酷い時って、どんな時??汗 と思ったけど、前回より髪質が良くなってるって事は、ここで教えて貰った例のシャンプーのお蔭って事だよね(*^^*)

あと、白髪も減ったと思うの!!
定期的に自分で探したり旦那に見て貰うんだけど、明らかに本数減ったし、カットの時に白髪があったら美容師さんが切ってくれるんだけど、今回はそれもなし☆

頭皮にも問題ないし、これからも使い続けようと思います♪

教えてくれた方々、本当にありがとうございますm(__)m

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今日はハロウィンです☆

ビールくれないと悪戯しちゃうぞっ!!Ψ(`∀´)Ψ
って旦那に言っといたから今日もビールが飲めると思う(〃ω〃)


午前中に美容室予約してるけど、天気悪いから行きたくないなぁ〜(--;)
でももう行くしかない!頑張れ、私!!


とりあえず朝のうちにやる事はやった。

ハリさんが昨夜ハッスルしたのか、起きたらケージ下に砂が散乱‥どんだけ暴れたのよ〜(汗)
回し車にも排泄物がビッシリ‥どんだけ出したのよ〜(汗)

ハリネズミ飼うので1番大変なのは回し車の掃除だと思う。
動くと出したくなるらしく、回し車で走る→出したくなる→そのまま出す→また走る‥の繰り返し( ̄▽ ̄;)

なので回し車には毎日ビッシリとブツが付着するのであります。
たまにハリにブツが刺さってたりするしね(汗)

生き物とは不思議で面白い(^w^)

早くハム太郎も迎えに行きたいなぁ〜♪

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2018年10月30日(火)
体重47.5kg

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
ネコろぶマット
ネコろぶマット

ヤホー(笑)見てたらこんなん見つけました。

その名も‥ネコろぶマット。
珪藻土で出来た猫マットらしい。
*勿論、人間のバスマット等でも使用可能


うちの猫ずも珪藻土マットが好きで、脱衣室の珪藻土マットにゴロゴロするの。
だから廊下に未使用の珪藻土を猫用として設置済み。

頭ゴンゴンぶつけながらゴロゴロするから、本当にお気に入りなんだと思う( ̄▽ ̄;)笑

『何でこんなに好きなんだろう?』と不思議だったけど、商品説明を見て納得。

しかも脱臭効果があったり、菌が繁殖しにくいから猫にも安心安全だよね♪

見た目も可愛いし猫ずもお気に入りだから、リビングか寝室にも置こうかな〜と思ったけど‥お値段、約6000円(・д・)

因みに我が家のは2000円くらいでした。
これは日本製だから高いのかしら?汗

・・買うなら来年の誕生日プレゼントだな(^^;

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冬支度

09:49
体重47.5kg  

昨夜からまた台風みたいな風‥まさに日本海の冬って感じ??

朝方は雨も凄かったし、これから雪だけでなく大嫌いな雷も多い季節になるよ〜(T_T)

あぁ‥九州が恋しい(笑)


最近、いっきに寒くなったから「お、ねだん以上♪」でモコモコ敷きパッドを購入。
ついでに安売りしてた猫柄の掛け布団カバーも購入。
ダブルサイズで1400円だったの(^w^)安い♪
旦那の分を買うの忘れたけど、ヤツは電気毛布使うから要らないよね(  ̄▽ ̄)笑

本格的な衣替えもして、そろそろコタツも出そうかな〜。
コタツと言ってもヒーターは使わずホカペで暖めるだけだし、
お猫様に占領されて人間が入るスペースはないんだけどね( ̄▽ ̄;)


先月は適温だったから日中はあまりエアコン使わなかったからか、今月の電気代請求7000円しなかった♪

でも来月からまた電気代上がりそうだな(;>_<;)と言っても真冬でも2万以内だから安い方よね??

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2018年10月29日(月)
体重47.8kg

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
早く来い&おやつ
早く来い&おやつ
早く来い&おやつ

ルナルナでは昨日が予定日だったのにな〜。
髪切りに行きたいし、ネイルも行くからそれまでに来て終わって欲しい(>_<)

土曜までに来れば安泰なのだが(-人-;)

もしネイルと被った時の事を考えて、オムツ型のやつを買おうか‥??
使った事ないからちょっと抵抗はあるけど、量が半端ない私には2時間以上座りっぱはかなり不安(T_T)
タンポンもして行こう‥。

とりあえず明日、美容室の予約するぞ!!


写真はおやつに夢中な猫ず。
どっかのCMみたいに可愛い猫ずを撮りたかったけど、うちの子達はこれが限界でした(^^;

いつもご飯やおもちゃはチビに譲る黒だけど、おやつだけは譲れないらしく‥逞しい前足でがっちり私の指をホールドしてます( ̄▽ ̄;)
両角から出るようにしたら2匹でも食べやすいのにね〜。

因みに我が家のおやつは『ねこぴゅーれ』を愛用♪
元祖のはチビが食べないし、原材料も添加物たっぷりでジャンキーなんだけど、これはささみと米粉だけで作った無添加☆
*おやつは魚系あげない。

個人的に米粉も肉食の猫にはあまり良くないとは思うけど‥そこは妥協って事で(^^;

ウェットもたまにあげるけど、最近は『無一物』ってのをあげてる☆
海外製に比べたらかなり安いのに、原材料が胸肉と水だけってのがお気に入り♪

ペット達には安心安全な物を食べさせたい親バカ心。

でも私は今‥マックをガッツリ食べたい!!笑

******
今、テレビで乾燥肌対策の特集やってるんだけど‥洗顔後は乳液orクリームだけで良いんだって!!(・д・)

化粧水使い過ぎると逆に肌トラブルの元になるとか‥。

ちょっとビックリなんですが(゚Д゚;)

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2018年10月28日(日)
体重47.8kg

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

探し物はなんですか〜♪
見つけにくい物ですか〜♪♪

・・はい。猫の爪切りが見つかりません(>_<)

前回、玄関で使ったのは覚えてる。
でもそこからの記憶が全くない‥色んなとこ探したけど見つからない(>_<)

記憶を辿ろうにも海馬?大脳皮質?が拒否してる模様(汗)


私、いっつもこうなのよ‥。
使ったら元の場所に戻せば良いのに、面倒臭いからと何でもかんでもそこら辺にポイポイする→次使いたい時にどこに置いたか忘れて見つからない(--;)

今回もいつ思い出すか(見つかるか)わからないし、早く猫ずの爪切りしたいから旦那に買って来て貰う事にした(^^;


ま、猫ず爪切りは6年以上使ってて新しいの欲しかったから結果オーライって事にしよう(  ̄▽ ̄)


次からはちゃんと元の場所に戻すべしっ!!

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08:53
体重47.8kg  

最近、朝夜が寒い!!
今年は暖冬だと小耳に挟んだけど、本当か??

寒い夜は猫たんぽが恋しくなるけど、こういう時に限って奴等はやってこない。

布団の足元で2匹仲良く寝てるし‥私にも暖をくれ〜(T_T)
仕方ないから足先だけ猫ずの下に入れて暖をとる(笑)


てか昨夜は猫ずに見放され寒かったのもあるけど、ハリさんが砂場を掘る音と自分の心臓の音がうるさくてあまり眠れず。

ハリさんがうるさいのは元気な証拠だから良いんだけど、心臓がバクバクうるさいのはよろしくない(>_<)

脈を測ってみたら1分間/146回でした。
うん、頻脈だね。

昔から脈が飛んだり胸が一瞬苦しくなるのはよくあるんだけど、頻脈は初めてかも‥やはり美人は薄命なのか!?と心配になったけど、今日も元気に生きてます(  ̄▽ ̄)←美人じゃないから大丈夫〜(笑)

とりあえずヒートショックには気を付けよう。

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2018年10月27日(土)
体重48.2kg

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
ハム部屋

今日は台風かってくらい天気が悪い(--;)


てか、ハム用品が届いたので、ケージを置く為に部屋の配置等を変更。
重労働だったので少しは痩せたかも知れない(笑)

そして気が早い私は早速ケージを組み立てて設置(^w^)


さすがにまだ敷材は敷いてないけど、こんな感じになりました♪
あとはハムを迎えてから考えよう☆


ハリネズミと違ってハム用品は種類豊富でしかも可愛くて安いから色々と欲しくなっちゃう( ̄▽ ̄;)

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36歳 女性 身長:158.0cm
子なし専業主婦6年目くらい。

独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。
今は結婚を機に旦那のお蔭で子供(動物)達とのんびり過ごしております。
*猫様2匹、ハリネズミ1匹、ハムスター1匹、熱帯魚いっぱい‥これからもっと増えるかも?笑


ここからダイエット話↓↓

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感してます。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。

健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.2kg -2.6%
現在48.2kg 28.6%
目標達成!! あと3.6%
目標49.0kg 25.0%

 

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