このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

日記

2018年11月5日(月)
体重48.8kg   体脂肪率28.7%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
傷口に塩

つまみに肉食べてたら、ぽっぺたの同じとこ3回噛んだ。

太ってほっぺたに肉ついたのか??汗

たいして痛くはなかったので、その後にポテチ(うすしお)を食べたら‥めっちゃ痛いんですけど〜(>_<)

これぞまさに【傷口に塩を塗る】なのか!?(T_T)

チョコは平気なのに塩味だけ痛いよ〜、痛いよ〜(;_;)


土曜のお出掛け(ネイルとハム太郎お迎え)に備えて明日から飲まない!!
*土曜は飲むけど〜(  ̄▽ ̄)


写真は久々のハリさん♪

実物はめちゃくちゃプリチーなのに、上手く撮れない(T^T)

コメント(1)

スマホ節約

07:25
体重48.8kg  体脂肪率28.7%

昨日からホカペを導入♪

ポカポカで動きたくなくて動かず‥でも腹は減るからガッツリ3食、肉と米を食らう(  ̄▽ ̄)

今の時期は冬眠に備えて食べたくなるよね〜(笑)


てか、スマホの残りデータ量を見たらあと11ギガしかない事に気付く(・д・)

21日〜使用で23ギガ→11ギガまで減ってしまった‥。

ハム太郎の事調べたり動画見たりし過ぎたせいかな(汗)


20日までスマホ節約せねば(T_T)

コメント(4)

2018年11月4日(日)
体重48.5kg   体脂肪率28.8%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

今日は朝からちょびっと筋トレ。

その後に衣替え。

クローゼットや衣装ケースを開けると猫ずが入り込むので、何度も追い出しながらの作業。

チビ猫が何やら袋を見つけ、くわえて逃げるからそれも追い掛けて奪い取る。

何かもう、朝から疲れた(;´д`)


午前中に荷物届くし受け取ったら、次は水槽の水換え&ハリさんケージを洗うぞ!!

配達中になってたから早く持って来て〜(。-人-。)

コメント(2)

2018年11月3日(土)
体重48.3kg   体脂肪率28.8%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

昔↑なタイトルのドラマあったよね〜?笑


昨日、旦那に『土日は飲まないから今日の分のビール買ってきて』と頼んだら‥500mlを10本買ってきた(--;)
*普段は1日分=500ml×6本

『5本ずつ飲めば2日飲めるよ』と言われたけど、5本じゃ少ないんだよ!!←最低6本と決めている
それに土日は飲まないんだよ!!

でも残ったら絶対に飲んじゃう(>_<)

なので仕方ないから昨夜10本全部飲んでやりました(  ̄▽ ̄)


これで土日は飲まずに済むから、普通にメシを食う!!


てか下腹部痛いからそろそろ来るかな??
いい加減、来てくれないと困る‥。

コメント(2)

2018年11月2日(金)
体重48.6kg   体脂肪率28.8%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
なぞの・・

旦那が買って来た【なぞのコアラのマーチ】とやらを食しております。

何味か秘密らしく‥食べても味がわからない!!

答えはホームページに載ってるらしいけど、悔しいからまだ見ない。

ヒント的にはケーキっぽいけど。


ただ1つ言える事は‥私は普通のコアラのマーチが好きだ〜!!

コメント(2)

買いすぎ

08:15
体重48.6kg  体脂肪率28.8%
買いすぎ

昨日は(も)寒かったからキムチ鍋を食べた。
ピリ辛でビールが進んだぜ♪笑

今日は長芋キムチ作ってビールだな(〃ω〃)

土日は飲まずに大人しくするつもりなので、何かしらのスイッチが入ると良いのだが‥。
とりあえず早く生理来い!!←5日遅れ中


写真はハム太郎用品の一部。
他にもおやつ・おもちゃ等々を購入。

旦那に『ハムのサイズもわからないのに、色々と買いすぎじゃない?』と言われる程、買い漁りました(汗)

・・確かにこれは買いすぎたと思う( ̄▽ ̄;)
必要なのはハウス・トイレ・砂浴び場だけだし。
必ず2つは持て余す。

・・だって安いからついつい欲しくなっちゃうんだもん(>_<)

ま、これだけあればどんな子が来ても対応出来るでしょ(  ̄▽ ̄)

あとはヒーターも買わなきゃな〜。
調べて目星はつけてるんだけど、4000円ちょいするんだよね。

・・ハム太郎より高いがな〜Σ(-∀-;)


あとずっと男の子飼うつもりでハム太郎って呼んでるけど、女の子になったらどうする??

・・ハム子?はむ子??←ネーミングセンスが絶望的(汗)

コメント(5)

2018年11月1日(木)
体重47.9kg

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
11月ですな。

気付けばもう11月。

9月に続き10月もダイエットらしい事は何もせず‥体重記録とくだらない日記更新だけを続けておりました。

ピン友の皆様、こんな私の日記にお付き合い下さり、誠に‥誠にありがとうございますm(__)m


とりあえずというか、不思議な事に先月頭は48.5kgだったので、体重はまだ増えてはない。
はい、これはまた調子に乗るパターンです(  ̄▽ ̄)


そして!あと9回寝たらハム太郎を迎えに行きます♪←幼稚園児か(汗)

つーか、それまでに早く生理来い〜(;>_<;)


画像は珪藻土マットで掻き掻きするチビ。

掻いた後、周りに白い毛がファッサ〜と舞ったのを見て『もう冬なんだな』と改めて実感。
猫も冬支度中よ〜(ФωФ)

コメント(4)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:158.0cm
子なし専業主婦6年目くらい。

独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。
今は結婚を機に旦那のお蔭で子供(動物)達とのんびり過ごしております。
*猫様2匹、ハリネズミ1匹、ハムスター1匹、熱帯魚いっぱい‥これからもっと増えるかも?笑


ここからダイエット話↓↓

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感してます。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。

健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.2kg -2.6%
現在48.2kg 28.6%
目標達成!! あと3.6%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
8
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

一覧へ

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

まい
32歳 女性 
156.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!