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ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

日記

2018年11月23日(金)
体重47.9kg   体脂肪率28.5%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

09:45

寒い〜((+_+))

まだ11月なのに最高気温7℃だって((+_+))

こんな日は家に引きこもるしかない!!←いつもだろ

旦那もどっか行ったし♪ゴロゴロしよう〜(^w^)←これもいつもだろ


皆さんも暖かくして風邪など引かぬよう、お気を付け下さいましm(__)m

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2018年11月22日(木)
体重47.8kg   体脂肪率28.6%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
衝動買い
衝動買い

こはむの体重測定したら21g→24gになってた。

1週間で3g増はどうなんだろう??
・・成長期だから良しって事にしとこう(笑)

家にも慣れて来たのか昼間も活動的になってくれたから、寝るのが早い私には大変有難い(。-人-。)

相変わらず私の指を見ると掴んで甘噛みしてくるけどね(汗)



てかピン友さんに教えて貰ったヘレナのマスカラ買おうと思ってたのに‥クリニークのコフレを発見。

現品のマスカラ+ギフトサイズのアイライナー&アイクリームのセット。

値段とお得感に惹かれて思わずポチり( ̄▽ ̄;)

これダメだったら次はヘレナ買う!!


ついでに?コフレドールのアイシャドウパレットもポチり。

本当はケセランパサランのクリスマスコフレのアイシャドウが欲しかったんだけど‥こちらも値段に惹かれちゃった(^^;

ずっとネイビー系の〆色シャドウが欲しかったんだよね〜。

初代コフレドールのシルバー×ブラウン×ネイビーのアイシャドウ復活しないかな〜。

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冬支度2

09:00
体重47.8kg  体脂肪率28.6%
冬支度2

今日も冷えますね〜。
猫ずはホカペから動かず(--;)

エアコンつけてても室温23.7℃
こはむよりハリさんの方が寒さに弱いので、もうちょい上げたい‥寒冷地エアコンが欲しい〜!!

エアコン買い換えは無理だから、今日はペットヒーターと冬用ハウスを出そう。
寒がりな旦那にも電気毛布を出してやろうかな。

こたつはもう少し我慢(>_<)



てか昨日、こはむ用品が届いたんだけどさ‥明らか買いすぎだよね( ̄▽ ̄;)
おやつこんなに要らんがな〜。←他にもまだあるのに(汗)

子供には色々と買い与えちゃう典型的な親バカっぷりです(^^;

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2018年11月21日(水)
体重47.9kg   体脂肪率28.5%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
見た目で判断しちゃダメ

今日は飲もうと思って旦那に『つまみのお菓子買って来て』と頼んだら‥こんなん買って来た。

『確かにうどん好きだけどさ〜、これはなくね?』と内心思いつつ、捨てる覚悟で食べてみたら‥結構美味いんですけど!!

ぶっちゃけ、普通のド〇タコスより好きかも知れぬ‥。

旦那よ、でかした!!笑

私は自分でお菓子を買う事って殆どなくて、旦那がコンビニで見つけて買って来るんだけど、チョイスが凄いのよね(汗)←私は保守的

このお菓子も自分だったら絶対買わないもん(^^;

緑のたぬき味のポップコーンもあるらしいから食べてみたいなぁ〜。

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チビ猫病院

10:30
体重47.9kg  体脂肪率28.5%
チビ猫病院
チビ猫病院

朝イチでチビの病院に行って来ました(`◇´)ゞ

今回の目的は年1の健康診断(血液検査)・半1の尿検査・採血ついでにワクチンチェック(抗体価検査)・ノミダニ予防薬塗布・ご飯買う‥と内容は盛り沢山(笑)

ワクチンチェックは結果待ちだけど、抗体あると良いなぁ(。-人-。)

健康診断は問題なし♪
でも尿検査で微量の鮮血‥こちらも今のとこ膀胱炎にもなってないし問題ないけど、次回の尿検査は少し早めにとの事。

黒猫の尿検査も予定より早めにした方が良さそうだな(--;)

今回は諸々込み込みで約3諭吉が消えてったぜ(*;д;)ノ


そして帰宅してすぐ、チビのキャリーが壊れたぜ‥新しいの買わなきゃ。
家で壊れて良かった‥次は壊れにくい布製にしようかな。
黒猫のも布製だし。でも高いんだよなぁ(>_<)

色々と出費ばかりだが‥可愛い息子の為なら仕方ない!!



てか午前中に宅急便が届く予定で、帰宅したら駐車場にいつものおっちゃんがいたから荷物受け取ろうと話しかけたの。

そしたら私の顔見て『‥どちらさん?』って。

名前言ったら『あぁ〜!!いつもと違うからわからんかった』って。

・・まぁ、いつもはスッピン眼鏡の部屋着で会ってるからそうなるよね( ̄▽ ̄;)


でも乙女心としてはちとショック(T_T)


*****
布製キャリー、良いの見つけた♪

今は黒猫が上の画像のやつ使ってるんだけど、耐荷重が6kgまでなの。←黒猫は7kgオーバー(汗)

で、新しく見つけたキャリーは8kgまでOK!!
しかもデザイン可愛いしポケットもいっぱい♪♪

古いのをチビ用にして、新しいのを黒猫用にしようかな(^w^)

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2018年11月19日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.6%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入
塗り絵と手帳
塗り絵と手帳

暇潰しの為に塗り絵を買ってみた。

が、しかし‥私に塗り絵の作業は向いてない!!

飽きっぽいし、単純作業嫌いだし、腱鞘炎持ちだし、ペンの持ち方変(親指と人差し指で持つ)・筆圧強いからすぐ指痛くなるし‥何故買ってしまったのだろう( ̄▽ ̄;)

しかもこれ、イラストをなぞってから色塗るの。
目が悪い(極度の近視と乱視)私はこの作業が1番辛い(>_<)
めっちゃショボショボするっちゃけど!!
‥何故普通の塗り絵を買わなかったんだろう( ̄▽ ̄;)

塗り絵するくらいなら桃鉄だな(笑)


写真Aは来年の手帳。
今年も同じの使ってるんだけど、ちょっとした家計簿にもなる優れもの☆
そして猫柄(〃ω〃)←これ大事。

我が家は旦那がお金管理してるから私に家計簿は必要ないんだけど、お小遣い帳として使うと無駄遣い防止になるような気がしてるだけで、実際はなってない気もする(汗)

とりあえず旦那に『買った物を記入するのは良い事だよ』って言われたから来年も使おうと思って購入(^w^)

スケジュールはペット達のお世話管理にしか使ってないんだけどね(;_;)サミシイ

でも忘れっぽいから、いつ〇〇したとか検査したとか書いといた方が安心なのだ!!(*-ω-)ウンウン

来年はダイエット記録も手帳に出来ると良いな‥。←今年は諦めた(汗)

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二代目DKH

06:25
体重48.1kg  体脂肪率28.6%
二代目DKH
二代目DKH
二代目DKH

そろそろダイエット再開しなきゃと腹を見て思う今日この頃。

HIITくらい出来るだろ?1回4分なんだから。
頑張れ!私!!とずっと思ってる今日この頃。

‥とりあえず今日は水槽の水換えをやろう。←逃げた(汗)



こはむの巣箱問題解決から数日、また新たな問題が発生。
トイレから昇格したNEW巣箱‥めっちゃ湿気が籠る!!
巣箱でオシッコもしてるのか?巣材までぐっしょり湿ってる中で寝ちゃうこはむ様。

これは衛生的に良くないので、色々考えて新たなキノコハウスを導入。
初代キノコに比べると入り口や中が狭いのである。

そして見た目がまさに毒キノコ‥名付けて二代目DKH(毒キノコハウス)!!笑

これも初代と同じで屋根にも穴があるから、通気性は良いと思う。

あと調べると広めのケージで巣箱とトイレの距離が遠すぎてもトイレを使わないと書いてたので、距離を近くにしてトンネル置いて死角も作ってみた。

さっき確認したらまだ巣箱は湿気ってなかったし、このまま上手く行きますように(-人-;)


写真はブロッコリーを食べるこはむ様と、久々登場の猫ず。

‥黒猫、また太った??( ̄▽ ̄;)

冬毛で着太りしたのかな〜。←また逃げた(汗)

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2018年11月17日(土)

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

*翌日チェック

未記入

1週間

13:45
1週間

旦那の誕プレ、無事に渡せました(^^)
夜はお客さんと会食らしいので、昼間に『これからも元気に長生きして下さい』って言いながら渡した(笑)
喜んでくれたので良かったです(*^^*)

そんな旦那ちゃん、こはむを迎えて今日で1週間経つのに‥まだ動いてる姿を見てなくて嘆いておりました(^^;

旦那の帰宅時間とこはむの行動時間のタイミングが合わないんだよね〜。
今日も昼休憩で帰宅する時『あと10分くらいで帰るよ』って連絡来たらこはむも起きてきて、旦那が着く前にこはむは就寝( ̄▽ ̄;)
夜も旦那が帰って来る前に遊んで、帰って来る前に隠れちゃうし。
・・こはむくん、わざとなのかい??笑

私はさっき手に乗っておやつの人参食べてくれたから満足♪♪笑

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36歳 女性 身長:158.0cm
子なし専業主婦6年目くらい。

独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。
今は結婚を機に旦那のお蔭で子供(動物)達とのんびり過ごしております。
*猫様2匹、ハリネズミ1匹、ハムスター1匹、熱帯魚いっぱい‥これからもっと増えるかも?笑


ここからダイエット話↓↓

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感してます。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。

健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.2kg -2.6%
現在48.2kg 28.6%
目標達成!! あと3.6%
目標49.0kg 25.0%

 

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