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ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

日記

2019年11月15日(金)

体重測定&記録

未記入

数字が増えても気にしない

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜2g摂取

未記入

運動

未記入

*翌日チェック

未記入

(-.-)y-~

10:13

喉と頭が痛い(>_<)
足首も痛くて普通に歩けない(T_T)

今日は大人しくしとこう(多分)


つーか、珍しく旦那がチビ猫と遊んでて、猫おもちゃ使って遊んでるのかと思ったら‥私がテーブルに置いてたルースファンデ!!

ルースファンデを転がしたりひっくり返したらどうなるかわかる??

えぇ。蓋を開けたらビックリ玉手箱ですわ。
穴から粉がわっさ〜やで。
これどうすんねんっ!!(怒)

朝っぱらからイライラしたわ(-.-)y-~

コメント(1)

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37歳 女性 身長:158.0cm


*ダイエット無関係な日記が主です。
体重を減らすダイエットもしていないので、減量の参考等にはならないと思います。
そこをご理解頂いた上でお気に入り登録して下さいm(__)m


人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので、食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

ダイエット=健康的な体型になる為の食事をする事。
それが本来のダイエット。
減量する事がダイエットではない。

だから断食や極端なカロリー制限・特定の物や食事を抜く事もしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

なので上記のようなおバカな(不健康な)ダイエットをしてる方とは仲良く出来ないと思いますm(__)m
*仲良く出来ないと思った方は即お気に入り解除させて頂きます。

体重年齢関係なくやることは同じ。
実際にあった話ですが私との体重差を言い訳にグダグダ言われるのもこちらとしては困ります。
(だったらそこまで太るなよ‥。と思っちゃう)


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-1.7kg -1.6%
現在49.7kg 29.6%
あと0.7kg あと4.6%
目標49.0kg 25.0%

 

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まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.8s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ゆうか
33歳 女性 
156.0cm 52.6s

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