このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

日記

2018年10月12日(金)
体重47.3kg   体脂肪率28.3%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

未記入

筋トレ週2〜3回

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

サプリを飲む

○

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入
またジプシー中

昨日のバレー、負けちゃったね〜。
ストレート勝ち出来るチャンスもあったのに(>_<)

第3ラウンドは日本、セルビア、中国、アメリカ、イタリア、オランダが進出。

日本は14日セルビア・15日イタリア戦です!!



てか、こないだ買った美白化粧品とかが急に合わなくなりました‥。

高濃度ビタミンC誘導体・エタノール配合だからか、ピリピリして乾燥するようになっちゃった(T_T)

私の肌は敏感肌なのだろうか??

なので次は小林製薬のヒフミドとやらに挑戦中。
こちらはヒト型セラミド配合の低刺激処方。
ただ保湿するだけのやつ。

使って3日目、今のとこ問題なし。

さて、今回はどうなるか!?
そして合わなかったら次はどうするか!?(;>_<;)

コメント(4)

2018年10月11日(木)
体重47.8kg   体脂肪率28.3%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

未記入

筋トレ週2〜3回

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

サプリを飲む

○

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入
あれは良いけどそれはダメ

眠いっす(=_=)
バレーまでまだまだなんで、今からお菓子をツマミに酒飲むっす!!←余計に眠くならねぇかい??

旦那が買って来てくれた黒ゴマアルフォートとさつまいもガルボ、美味そう(^w^)



てか、ネットで次回のネイルデザイン候補を探して、こんな風にして貰おう♪とお気に入りのヤツを見つけたの。

マスタードイエロー・べっ甲・ボルドーの秋らしいデザイン。

旦那に画像を見せたら『黄色とべっ甲は良いけど、赤はダメ』って。

なんで!?って聞いたら『似合わないから』とバッサリ斬られました‥ざんね〜んっ!!←波田陽区って知ってる?

旦那曰く、私は色が白くて赤とか濃い色は浮いて見えるからNGらしい。
どうしてもやりたいなら、単色ではなく大きめのパーツやキラキラを乗せると良いらしい。
でもやったらやったで文句言われそう(--;)

・・よく考えたら、赤のチェックシャツワンピは似合うって言ったたいっ!!( ;゚皿゚)ノ←柄物だから良いのか??

因みに緑もダメらしい・・カーキのパンツは似合うって言ったたいっ!!( ;゚皿゚)ノ


最近メンタルやられてるから、指先くらい派手に明るくしたかったんだけどな‥。
そしたら元気になれそうだし。

イエローとべっ甲だけ取り入れて、ボルドーの部分は違う色にして貰うしかないかな(>_<)

人見知りで口下手な私よ‥若くて可愛いおねいさんにちゃんと説明出来るのか!?

多分、違うデザインになると思いま〜す(;_;)






コメント(2)

寝不足

06:55
体重47.8kg  体脂肪率28.3%

バレーで興奮したせいか、マジで寝れなかった(=_=)

一瞬うとうとしてたら、手繋いで爆睡してた黒猫がビクッてなって、それにビックリした私もビクッてなって、その私にビックリした黒猫がまたビクッてなって、2匹で顔を見合わせるという意味不明な状況に陥り更に寝れなくなり‥。
*黒猫はまたすぐ寝たけどね(--;)


今夜も試合結果によっては寝れなくなるのだろうか(汗)

でも今日は酒飲むから寝れるかも??

明後日はネイル行くし、ちゃんと寝て体調とお肌を整えたい!!(>_<)

寝不足がすぐ肌に出るお年頃だからね(T_T)

コメント(4)

2018年10月10日(水)
体重48.5kg   体脂肪率28.9%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

未記入

筋トレ週2〜3回

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

サプリを飲む

○

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入

バレー、まさかのセルビアに勝利!!

相手はベストメンバーではなかったけど勝てたのは凄い!!

観てる私の動悸と手汗の半端なさよ( ̄▽ ̄;)
長岡さん好き過ぎてボールになりたいと思っちゃったわ(照)

今夜は興奮して寝れそうにありません(笑)


明日はブラジル戦。
相手のエースは『決勝のつもりでやる』と言ってたらしいけど‥この調子で頑張れ〜!!

コメント(2)

黒猫

12:00
体重48.5kg  体脂肪率28.9%
黒猫

ネットニュース見てたらイギリスでは黒猫を捨てる飼い主が増えてるらしい。

その理由が【インスタ映えしないから】

・・はぁ?ふざけんなっ!!

確かに黒猫は写真撮るの難しいけどさ‥だからって捨てるなんて有り得ない(怒)

ネットにも書いてあったけど、可愛くない(インスタ映えしない)黒猫が悪いんじゃなくて、上手く撮れない飼い主の腕が悪いんだよ!!

そもそもブサカワに撮れるのが黒猫の良いところだし!!

捨てるくらいなら最初から飼うな!!
命の重さがわからん奴はもう2度と生き物と関わるな!!



幸い日本では黒猫が人気のようで、保護施設でも飼い主が見つかりやすいし、黒猫の問い合わせも多いんだって。

昔は日本でも黒猫を不吉だとか言われてたけど、性格が穏やかで協調性があるから猫初心者には飼いやすい種類って言われてるし、本当は魔除けや金運に良い猫なんだよ(=゚ω゚=)

黒猫は映えなくてもめちゃくちゃ可愛いし良い猫なのです!!!

コメント(6)

2018年10月9日(火)

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

未記入

筋トレ週2〜3回

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

サプリを飲む

未記入

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入

炊飯器

16:16
炊飯器

体重測定忘れましたm(__)m


数年前から新しい炊飯器が欲しいと思いつつ購入には至らず。
洗濯機も買い換えたばっかだし我慢してた。

でも前から写真のアイリスの炊飯器が欲しくて(機能が面白いから。笑)昨日のテレビでも紹介されてた&値段が安くなってたので欲しい欲再燃中。

これは自動でお米や水の量を量ってくれて、卓上IHとしても使える面白い子(笑)
因みによそったご飯のカロリーまでわかるらしい。

今使ってるのは旦那が6年前くらいに適当に買ってきたから炊飯機能しかなくて、私は炊飯器で煮物料理もするから、煮込みコースがあるのが良いんだよね〜。
勿論、欲しいのにはそのコースもある。


クリスマスも近いし時期になったら炊飯器をおねだりしてみるか??
写真のは2万くらいだから、プレゼントにおねだりするなら丁度良い金額だよね(^w^)

それまでに新たな欲しい物がなかったら炊飯器にしよう!!

コメント(6)

2018年10月8日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.5%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

未記入

筋トレ週2〜3回

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

サプリを飲む

未記入

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入

約2年飼ってたお気に入りの熱帯魚夫婦の旦那が星になりました‥。
午前中は元気だったのに、昼過ぎに見たらエビ達の餌になりかけてた。
水槽の中は弱肉強食。
弱い者・死んだ者は餌になる世界‥。

毎日、病気になってないか体のチェックはしてて異常なかったのに(T_T)
お嫁さんも1匹になって寂しそうに見える。
もう少し涼しくなったら同じ魚を迎えようかな。



そんなこんなで今日はバレー観ながら飲みます!
昨日の試合は危うかったけど何とか勝利。
今日のプエルトリコ戦はどうなるか!?

スタメンは長岡さんと石井ちゃんでお願いします(。-人-。)笑

コメント(2)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:158.0cm
只今、体脂肪を減らすべく頑張って筋育中です(`◇´)ゞ

人生最大体重は約56kg/最低体重は40kg前半←この時はダイエットせず仕事で週6日/約8時間歩いてたら勝手に痩せた(汗)


私が太る原因はお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感しております。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
体重が軽い→スタイルが良い訳じゃない事も痛感してる。
だから極端なカロリー制限も御法度。
大事なのは3食ちゃんと食べる事、体重に拘らない事。

リバウンドしない為にも、適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.1kg -2.5%
現在48.3kg 28.7%
目標達成!! あと3.7%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   4
7
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

一覧へ

 

アキラ
男性 
174.0cm 64.9s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.0s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!