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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2018年7月7日(土)
体重52.1kg   体脂肪率26.6%

18時以降は水だけ。

未記入

エスカレーターとエレベーターを使わない。

未記入

甘いものを食べない。

未記入

20分のジョギング。

未記入

舌回し運動。

未記入

リンパマッサージ。

未記入

スクワット15回

未記入

腕立て伏せ15回【奇数日】

未記入

背筋20回【偶数日】

未記入

良いことありそな。

たなばたー!

新しいアプリたくさん入れたので、ここはダイエットルールのみ記録する場所にしようかな。

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23歳 女性 身長:156.0cm
某メジャーアーティストと婚約破棄。
ストレスで太りました。
2018年5月28日スタート
開始時55.0kg   
-3.8kg
現在51.2kg 26.1%
あと1.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

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アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

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