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ダイエット日記 > ぷりコさんのマイページ

日記

2010年5月24日(月)
体重83.3kg

体重を1日4回測る!

○

1日3食ちゃんと食べる!

○

腹筋30回!

○

背筋30回!

○

1食はダイエット食におきかえ!

○

?83.0?

?83.1?

?83.5?

?83.3?

今日は一週間振りのお仕事・・・
まだ体調はイマイチだけど、
行かないとねぇ(^^;)

お仕事帰りにベーグル買っちゃいました♪
今日の夕飯は、
17時頃に食べれたので・・・
明日からも、
早めの時間に食べれたらイイなっ☆

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2010年5月23日(日)
体重83.2kg

体重を1日4回測る!

○

1日3食ちゃんと食べる!

○

腹筋30回!

○

背筋30回!

○

1食はダイエット食におきかえ!

○

?83.4?

?83.5?

?83.4?

?83.2?

お昼はパスタを食べたよぉ〜♪

がっつり炭水化物だったので、
移動は極力・・・徒歩!!!!!

でも、雨だったのがザンネンでした・・・(;;)

夜は・・・納豆ご飯☆
よく噛んで食べました(^^)v

マダマダ生理中なのでハッキリ言って・・・
体重はあまり気にしてなかったりします(笑)

明日も頑張るゾ!!!

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2010年5月22日(土)
体重83.6kg

1日3食ちゃんと食べる!

○

腹筋30回!

○

背筋30回!

○

1食はダイエット食におきかえ!

×

体重を1日4回測る!

○

今日から気持ちはダイエットモード♪

だけど・・・只今、生理3日目だったりして(^^;)

今のうちにどんなダイエットにするか考えよっと!

コメント(2)

マダマダどんなダイエット生活にするか悩んでる、ぷりコデス・・・(^^;)

取り合えず・・・体重をしっかり測る事、決定ぃ〜☆

?起床直後

?朝食直後

?夕食直後

?就寝直前

実はコレ、ダイエットカウンセラーの友達から聞いた体重の測り方だったりする♪

極力、全裸に近い状態だって(笑)

って訳で・・・早速今日の朝から開始!

?82.4?

?82.8?

?83.4?

?83.6?

コレ見ると、夕食直後に結構増えてるじゃん!!!!!

やっぱり、夕飯の工夫が必要だな・・・ハハ(^^;)

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエットしてウエディングドレス着たいっ!!!

時間をかけながら体重落とす予定(^^)

よろしくお願い致します!
2010年5月22日スタート
開始時82.4kg
+1.2kg
現在83.6kg
あと8.6kg
目標75.0kg

 

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