このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年9月24日(月)
体重58.9kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

長野のおばちゃんから松茸が届いた(*≧∀≦*)

おばちゃんは松茸山を持っている!!←でも、自分の山からは1本も松茸が生えないらしい(笑)

だから、友達の所から買って送ってくれるの(*´ω`*)
ありがたや〜ありがたや〜(* ̄∇ ̄*)

お昼に松茸ご飯を作ったよo(^o^)o
米5合に松茸6本投入!!←超!贅沢な松茸ご飯♪
年に1度のお楽しみなの(*^^*)
夜勤の娘も、山盛り2杯食べてから仕事に行った(^^)


スクワットチャレンジ最終日!!250回達成\(^o^)/

やった!やりきった!!
偉い!私♪ヽ(´▽`)/

1ヶ月の身体の変化・・体重は1.4kg減(^^)
なによりも、ジーパンのサイズがダウンしたのが1番嬉しい(/▽\)♪
ピンキーを始める前、(しまむらジーンズ)ウエスト70サイズを履いてた私←ヤバイ告白(-_-;)
今現在、(しまむらジーンズ)ウエスト61がずり下がってる(^^)v
これ、スクワットのやり過ぎでジーパン生地が伸びただけだったらどうしよう(・・;)とか思ってるけど・・たぶん下半身に効果あり!だと思います(^_^;)


今日は嬉しい事があった♪
ちょっとだけ疎遠になってた友達からLINEが来たの( ´∀`)
『今年1度も会ってないけど元気にしてる?私、何か知らないうちに気に触る事しちゃってたかしら?(・・;)』って!

違うの〜( ̄▽ ̄;)
とってもとっても大好きな友達なんだけど、いつも連絡するのは私ばかりで・・もしかして迷惑なのかな〜私の方が好き好きで、彼女はそれほど私の事を必要としてないのかなぁ〜(-_-;)なんて、ちょっとイジけてて・・(´・ω・`)
しばらく距離を置いてたんだよね〜(-_-;)
だから、連絡もらってすごく嬉しくて、早速ランチの予定を入れちゃった♪(*^^*)

コメント(12)

2018年9月23日(日)
体重58.7kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

今日、地区行事の日だった!

廃品回収の後で、整地作業をする予定だった!

役員Aは1ヶ月前から仕事で休めない!と連絡をもらってて、旦那さんが来てくれた!
役員Bは昨夜LINEで『明日行けないからよろしく!』って連絡が来て『は?(-_-#)』って思ったけど、旦那さんは来るんだろうな?(・・;)って思ってた(T_T)
だって、整地作業だもん(T_T)女に出来る仕事じゃないじゃん(-_-)
・・だけど、来なかったんだよね(T_T)
しかも、役員Bの連絡ミスで班の誰も来なかったの!!(゜ロ゜ノ)ノ

結局、うちの旦那と、役員Aの旦那の2人しか居なくて・・(ー_ー;)
私はお茶出しと作業の様子を写真に撮ったりして、ずっと一緒にいたんだけど、近所に住む知人(旦那さん)を1人手伝いに頼んで、結局3人で作業してた(T_T)

今日はすごく暑かったから、汗だくで1時間半!しかも蚊がすごくて何ヵ所も刺されまくりながら皆頑張ったよ(^_^;)


それにしても・・なんか・・モヤモヤ・・(-_-#)

用事で来れない事もあるだろうけど、役員なんだから、夫婦どちらか1人は参加出来るようにするべきなんじゃないのかな?(T_T)
私、全部出てるぞ!!(#`皿´)キィィィ〜〜(*`Д´)ノ!!!

直接、本人には言えないから・・ピンキーで愚痴っちゃった(ー_ー;)


スクワットチャレンジ29日目!240回!!

明日で終了だよ〜(*^^*)

なんだか、名残惜しいような気分♪(^^)

コメント(7)

2018年9月22日(土)
体重58.7kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

昨日カステラにトッピングまでして食べたのに、幸い体重が減ってたので、良い気になって、今日も食べた♪(*^^*)

抹茶カステラにクルミとホイップクリームのトッピング!!
ヤバイ〜(≧▽≦)美味し過ぎる〜(///ω///)♪

カステラだけにとどまらず、久しぶりの白米を食べちゃったのよ(。>д<)
さらに、ラーメン&ご飯を食べたというピン友さんの日記に刺激されて、カップラーメン食べたい病が始まってしまった!(>_<)
今、ここに誓う!!
目標体重に達成したら、まず食べるのはカップラーメンだ!!
その時はスープまですべて飲み干すぞ〜ヽ( ̄▽ ̄)ノ


今日はスクワットチャレンジ休息日!
何も運動しない日なのに、がっつり炭水化物食べちゃって、しかも昼寝までしちゃった(T_T)
ソファーにちょっと横になっただけなのに・・起きたら夕方5時半を過ぎてた・・半日終わってるΣ(゜Д゜)

息子の新学期が始まって早起きの日々が戻ってきて・・疲れてたのかなぁ〜( ̄▽ ̄;)
爆睡みたいだったわ〜(* ̄∇ ̄*)

コメント(8)

2018年9月21日(金)
体重58.9kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

久しぶりに見た58kg台!(’-’*)♪

ご褒美に、カステラ食べた〜(*^^*)
お取り寄せしてるカステラ、7本入って5000円!サービスでさらに鈴カステラも付いてたから、お得だよね♪(^^)
コーヒーカステラにホイップクリーム乗っけて、ホワイトチョコチップもトッピングしちゃった(*^-^*)
美味しい〜(≧▽≦)♪

明日また体重増えちゃうかな(^_^;)
まあ、グラフがギザギザなのはいつもの事だし〜( ̄▽ ̄;)


スクワットチャレンジ27日目!230回!!

昨日気付いた嬉しい事!!
墓参りに行く時に、墓掃除で汚れるから古いウエストポーチを持って行ったんだけど、腰に着けたら尻の下まで落ちた!!Σ(゜Д゜)
嘘!痩せたって事かしら(^w^)


コメント(12)

2018年9月20日(木)
体重59.1kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

奇跡!(≧▽≦)

昨夜、お風呂に入る前に裸で測定した数値が60.8kg!
今朝測定した数値が59.3kg!
墓参りが終わって帰って来てから測定した数値が59.
1kg!(午前11時現在)
まさかの1.7kg減!!

どうしたのかしら?

もしかして、急激に増えた体重は減りやすい?(・・;)

昨日の食べ放題&天ぷらに反省して、昨夜はまいたけ茶&トマトジュースしか飲んでない(・・;)
あと、生酵素3粒も飲んだけど(・・;)

スクワット効果で代謝が上がってるとか?(・・;)

う〜ん( ̄▽ ̄;)
わからないけど、嬉しい(^_^;)


今日は墓参りに行って来た(^^)
彼岸だからね〜(*^^*)
久しぶりだから、チャッカマンとか見つからなくて、準備だけで時間かかっちゃったよ(・・;)
生花、線香、チャッカマン、ほうき、雑巾、タオル、ブラシ、スポンジ、水etc・・持ち物もいっぱい(^_^;)
墓掃除して、生花お供えして、線香あげて・・ご先祖様に近況報告して来た(^^)
掃除してて思ったけど・・私、腕の力弱いかも(・・;)
ほうきはあまり使った事がないから、腕が痛くなっちゃって(>_<)墓掃除しながら、『脚だけじゃなくて、腕も鍛えないと!』なんて考えてて・・ヤバイ!私まで筋肉バカになりつつあるΣ(゜Д゜)


スクワットチャレンジ26日目!225回!!

今日気付いた事!!
今まで苦手だったヨガのワシのポーズ(ガルーダーサナ)が出来るようになってる(* ̄∇ ̄*)
片足立ちのポーズだから、グラグラしちゃって安定しなかったのに、今ではちゃんと立っていられる!!
脚の筋力がついたのか、はたまた体幹が鍛えられたのか♪(*^^*)
どっちにしても嬉しい(≧▽≦)

コメント(8)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.3kg
現在56.9kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
5 8
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

一覧へ

 

のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!