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ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年10月11日(木)
体重58.9kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

○

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

今日はスポーツクラブに行ってアクアビクスをしようと思っていたのに、朝からじんわり頭が痛くて・・(>_<)
この体調でプールに入るのは危険だなぁ〜と断念!

サウナに行って来た(^^)
温まれば頭痛も治るかな(*^^*)って、仕事終わりの18時過ぎに出掛けたよ(о´∀`о)

月曜日にヨガに行った時から気になっていたの・・コエンザイムQ10配合なんちゃらのフェイシャルエステ(*´-`)♪
シワ&シミ&たるみに効くらしい(//∇//)

さらに毛穴掃除もキャンペーン中だから付けちゃった(*´ω`*)

痩身ばかり気にしてて、美顔はあんまりした事ないんだよね〜( ̄▽ ̄;)
肌が弱いから、化粧品によっては湿疹が出ちゃうし・・(・・;)
ドキドキしながら受けて来たよ(^_^;)

毛穴掃除は金属の機械みたいなのを顔に当てて、まるで髭を剃るみたいにゾリゾリしてた( ゜o゜)
その後、ジェルでマッサージしてコエンザイムQ10配合の
パックをつけて・・目の回りや頭皮もマッサージしてくれたから、頭痛が治ったよ(о´∀`о)
風邪かと思ってたら、眼精疲労だったみたい(・・;)
『目の回り、カチカチにこってますねΣ(゜Д゜)』って驚かれた(T_T)やっぱり仕事のし過ぎかなぁ〜( ̄▽ ̄;)

疲れもとれたし、肌も期待以上に良い感じ!
吸い付くような触り心地で、頬が上がった?スッキリした?感じ(*´ω`*)
また来よう♪(*^^*)

毛穴掃除をしてくれたエステシャンさんは同年代らしくて、バブルの話で盛り上がっちゃった(^∇^)
NTT株がどうの・・とか、スカイラインGTRにミンクのコート、結婚式に500万円かけた・・とかね(^^)
本当にアホみたいな時代だったけど、楽しかったなぁ〜バブル!( ´∀`)

その後、サウナに入ったけど、汗が全然出ず( ;∀;)
身体が冷えちゃってるのか、代謝が落ちてるのか・・デトックスにはあまりならなかったみたい(>_<)残念!

でも、心はめちゃくちゃ満たされて帰って来たよ(^^)v

コメント(10)

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.3kg
現在56.9kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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