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ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年10月9日(火)
体重59.2kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

食欲の秋だなぁ〜と感じてはいた(T_T)
何を食べても美味しい(*´-`)そしてイベントもいっぱい・・やっぱりね〜って感じで大増量(゜ロ゜;ノ)ノ

やっと58kg台になれたのに、あっという間に59kg台にとんぼ返りよ( ;∀;)

先週の金曜日に1年ぶりに会った友人とピザ&パスタの食べ放題に行って、日曜日は地区行事ストレスで牛丼どんぶり2杯食べちゃったし、昨日は友達とサウナ&ヨガの日でバイキングに行っちゃった(-_-;)
ここ数日の炭水化物が凄すぎたか?(・・;)
スクワットやヨガレベルじゃ消化できないくらい食べちゃってたかもな〜( ̄▽ ̄;)

反省!反省!(´・ω・`)
とりあえず今週はコンニャク&豆腐を中心に食事を調整しなければ(>_<)

土曜日に家族でワインバーに行く予定があって(^_^;)
息子の二十歳のお祝いに旦那が予約を入れてくれた(*^^*)
イタリアン・バルに連れて行ってくれるらしい(*´ω`*)
楽しみだけど・・夜は食べない派だから・・また大増量して60kg台に戻っちゃいそうで怖い((( ;゚Д゚)))


ここ数ヵ月モヤモヤとしていた仕事の問題が解決した!(*´-`)
うちの会社の責任でもなく、お客様の責任でもなく、大手銀行のあり得ないミスが原因だった!!(゜ロ゜ノ)ノ
今回の件でお客様との関係が悪くなったらどうしよう(-_-;)
長い付き合いのお客様なのに・・と思い悩んでいたんだけど、お客様の方から『銀行のミスだったの!申し訳ないです!』とお電話を頂いたらしい(^_^;)←私は外出中だったので(^^)
本当にホッとしたよ(*´-`)







コメント(12)

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-10.3kg
現在58.9kg
あと0.9kg
目標58.0kg

 

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