このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年10月7日(日)
体重58.7kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

今日は朝から地区行事!
昼には終わるかと思って、実家に行く予定を立てていたら、1度自宅へ戻って、また15時半に集合になってしまった(´・ω・`)
残念ながら予定変更(>_<)姉に会いたかったんだけどな〜(。>д<)

友達は空いた時間を使ってホットヨガに行くと言っていたけど、私はあまりバタバタしたくないなぁ〜と思って、近くの美容院でカットして来た(^^)

それからゆっくり自宅で昼ご飯を食べた(*^^*)
昨夜作った牛丼!
我が家の牛丼は豪華(^^)
牛肉大好きの私は、基本和牛しか買わない!(*´∇`*)
だから、牛丼も和牛(すき焼き用)で作る♪
ただし、割引にならないと買わないので、数ヵ月に1度しか作れないんだよね〜( ̄▽ ̄;)
昨日は常磐牛がなんと4割引!!(*≧∀≦*)
5パック買い占めた(*´ω`*)
和牛で作る牛丼、バカみたいに柔らかくて美味〜(*´-`)
山盛り2杯食べた♪←こんな時はダイエットを忘れる(-_-;)

午後からまた地区行事に参加して、終わった後の慰労会の準備をして、おじさん達の酒に付き合って来た(^_^;)
私は若い頃から、人に酒を注ぐのが苦手(T_T)
やりたくない(T_T)
皆、勝手に呑めば良いのに・・(T_T)
と思いながら、愛想笑いを繰り返していたよ(-_-;)





コメント(13)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-10.3kg
現在58.9kg
あと0.9kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   3 5 6
8 10 12 13
15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

一覧へ

 

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

しずく。
34歳 女性 
161.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!