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ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年10月4日(木)
体重58.8kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

ここ数日・・仕事がバカみたいに忙しい(>_<)
忙しいだけなら良いけど・・なんか細々したトラブルがいろいろあって・・(-_-;)
なんで1度にいろいろ起こるかなぁ〜(´・ω・`)
もう、疲れちゃったぁ〜って思ってたら、昨日から頭痛と吐き気が(ToT)
風邪ひいたのか、肩こりが原因かわからないけど(。>д<)

今日頑張って、だいたいの仕事を片付けた!
1つトラブルを抱えてるけど、私のミスではないし、朝イチで銀行に行って問い合わせをしてみるしかないからな〜( ̄▽ ̄;)


夜、夜勤明けの娘を迎えに行った( ・∇・)
娘も疲れてた( ´△`)
話を聞いたら、急変した利用者さんに付き添って救急車で病院まで行ったらしい(T_T)←娘は介護職!
深夜4時から朝の8時までずっと病院でご家族が来るのを待っていたらしい(´・ω・`)
夜中の見回りに、体調急変した利用者さんのバイタルを測ったりケアしたり、その後病院にも付き添って・・って話を聞いてたら、私の仕事では人は死なない!!ささいなトラブルで気持ちふさぎ込んでる場合じゃないな(T_T)って思った(・・;)
それと同時に、娘の成長をすごく感じて、嬉しくなった(^^)
発達障害の娘が、今では社会に適応して働いてる!いろいろうまくいかない事もあるだろうけど・・本当に頑張ってるね(*^^*)って抱きしめた♪娘も『ありがとう(^^)』って喜んでた(^^)
なんだか、落ちてた気分が少し浮上したよ( ´∀`)



コメント(16)

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-10.3kg
現在58.9kg
あと0.9kg
目標58.0kg

 

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