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ダイエット日記 > たぬさんのマイページ

日記

2018年8月17日(金)
体重60.9kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

○

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

○

昨日、旦那と映画に行ってきた(*^O^*)

『ミッションインポッシブル』を4DX3Dで見てきたよ〜(^o^)

一般で3300円!Σ(゜Д゜)
高っ(・・;)って思ったけど、時間的にソレしかなかったし、明日から仕事だし・・(T_T)
まあ、良いか・・って思って見て来たけど・・超!超!超!面白かった(*≧∀≦*)

すごいスピード感&スリル感!!
めっちゃ座席動くし、Waterかかるし、風凄いし\(^o^)/
迫力満点(*^O^*)
ディズニーランドでめっちゃ遊んだくらいの満足感あったよ(^o^)♪

そういえば、前にピン友さんがオススメしてた『カメラを止めるな!』も上映してた(^^)
機会があったら見に行きたいな〜って旦那に言っといたけど、うちは割り勘だから、ねだっても無駄だったわ(T_T)


盆に実家に帰省して、姪の子供の子守をして過ごした(*^O^*)
小さい子、可愛い(///∇///)
超!癒される(*´ω`*)

ただ実家には体重計がないから、体重管理が難しかった(>_<)
しかも出てくる料理が、天ぷら、ポテトサラダ、ピザって(゜ロ゜;ノ)ノ
実家に行く前に大量の野菜や肉を持ち込んで、母に渡したんだけど、全て高カロリー料理になって出て来るんだよね(T_T)
母の料理は絶品だから、我慢も難しい( ̄▽ ̄;)
飲み物を全てお茶やゼロカロリーにして、お菓子は口にしないように気を付けていたけど(´・ω・`)

昨日の朝の体重は62.1kg!!(゜ロ゜ノ)ノ
1.2kgの増加(ー_ー;)
それを昨日1日、スイカきなこ、こんにゃくそうめん、野菜、チキンだけで調整して、今朝には元に戻した(^^)
盆前に500g増やしてた分はまだ戻ってないけど、なんとかなって良かったわ(^_^;)

ただ、スイカがあと2玉しかない(´・ω・`)
今後のダイエットに迷ってる私(ー_ー;)

ピン友さんの日記を放浪して、新しいダイエットを見つけないと(>_<)

まあ、玉ねぎヨーグルトと、焼き梅干しはしつこく続けているんだけど(^o^)
何か他にないかな〜♪

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2018年8月13日(月)
体重60.9kg

夜だけ炭水化物抜き

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スポーツクラブ週1は通う

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玉ねぎヨーグルト

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気付いたら脚上げ30回

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サウナで発汗代謝up

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万歩計を付けて毎日9000歩

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シックスパッド

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焼き梅干し

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旦那、深夜3時に帰宅(T_T)

2日間Rock in Japan Festivalに行ってた(T_T)
家庭よりも友達を優先する49歳(T_T)
『サザン、最前列で見た!!』
『来年は、後半3Daysやるらしいぞ!!』
『来年は2泊してから帰って来るわ〜(^w^)』
って言ってた(T_T)

『あ、俺、9月2日もライブ!!ワンオクとかサチモスとか出るんだよね〜(^^)』

・・もう、ご自由にどうぞ(ー_ー;)


いつもふらふらと出歩いて帰宅が深夜の旦那を、今日こそは!!と捕まえて、部屋の片付けをさせた!
買ってあげた収納ケースに洋服をしまわせて、押し入れの中のいらない服を処分させた(T_T)
今のところ、捨てる服はゴミ服(大)3個分!!
まだまだ出そう(ー_ー;)
25年前の服とか、いっぱい出て来たよ(・・;)
押し入れ半分空いたもの(・・;)

私は2階の本棚を片付けて、洋服を2ケース整理したけど、盆の準備もあるから、あとは盆明けにまたやろう♪って感じ(^_^;)

コメント(10)

2018年8月12日(日)
体重61.0kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

○

玉ねぎヨーグルト

○

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

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サウナで発汗代謝up

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万歩計を付けて毎日9000歩

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焼き梅干し

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↑昨日の『揚げタコ焼』が体重に反映かΣ(゜Д゜)
500g増えとる(>_<)

いつになったら50kg台になれるんだか・・(T_T)

今日は息子のタンス(収納ケース)を片付けた(^^)
1階にある、お風呂専用のパジャマや下着をしまうタンスなんだけど、気付いたら、Tシャツもズボンも靴下も入ってて、ほぼメインのタンスになっちゃってるよ(>_<)

洗濯物を畳むのは1階だから、わざわざ息子の部屋まで運ぶのは面倒くさくて(ー_ー;)ついつい、そのタンスに入れちゃうんだよね〜(T_T)
ひっくり返して見たら、いらないものがいっぱい入ってたよ(・・;)
学生時代の白ソックスに白Tシャツ・・もう黄ばんでるじゃん(>_<)!速攻捨てた(^_^;)
おかげで、タンスにも空きが出来てスッキリ(^_^;)

午後は気合いを入れて、スポーツクラブに行った!!
久しぶり過ぎて、ウェアが見つからず(>_<)
よく考えたら、最近のパジャマになってたわ(T_T)
仕方ないから水着持って、プールだけやって来た(^^)

水中ウォーキング40分+アクアビクス40分!!

夕飯もスイカきなこだけにして、なんとか明日には体重を元に戻したい(´・ω・`)

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2018年8月11日(土)
体重60.5kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

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玉ねぎヨーグルト

○

麹酵素を飲む

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気付いたら脚上げ30回

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サウナで発汗代謝up

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万歩計を付けて毎日9000歩

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焼き梅干し

未記入

今日はダラダラ食べちゃった(T_T)

揚げタコ焼におにぎり、チョコとクッキー・・食べても全然満たされなくて(ー_ー;)

どうしたのかなぁ〜ストレス溜まってるのかなぁ〜(´・ω・`)

夕飯前に体重測定したら、思ってる以上に増えてた(>_<)

盆の初めでこれじゃあ、本気で取り返しつかなくなるね(・・;)

仕事休みだから、ダラダラ寝てたし、子供居ないから朝御飯も作らないし・・(T_T)
だから万歩計の数字も増えないし・・(´・ω・`)

スポーツクラブに行こうかと思ったけど、なんか眠くて・・でも眠れなくて(>_<)

部屋の片付けは毎日少しづつやってて、今日は棚を1つ空っぽにした(^_^;)
明日、撤去しようかな(*^^*)
その分、部屋がすっきりするしね〜( ´∀`)
それでも、まだまだ物が多いんだよね(T_T)

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2018年8月10日(金)
体重60.5kg

夜だけ炭水化物抜き

未記入

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

○

麹酵素を飲む

未記入

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

本日、会社のBBQ大会( ̄▽ ̄;)

昨日からいろいろ買い出しして、野菜切って、肉をタッパーに入れて・・やっと準備終わった( ̄▽ ̄;)

あとは男衆に任せる!!

もう働かないぞ( ̄^ ̄)

会社では、もう何十年もBBQなんてやってなかったのに(T_T)

『若いのが、BBQやりたいとか言うからさ〜』って社長が言うから仕方なく(T_T)

オバチャンはやりたくねぇ〜よ(# ゜Д゜)

『買い出しと野菜切ったりの準備はするから、あとはセルフでお願いしますね!!(-_-#)』って言っといた!!

超!面倒くさいわ〜( ̄^ ̄)

とりあえず強制ではなく、任意参加だから、私は行かない(*`Д´)ノ!!!

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-10.3kg
現在58.9kg
あと0.9kg
目標58.0kg

 

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