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ダイエット日記 > のど飴さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食前(30分前)に生姜ココアを飲む。実行率1%1%
2.半身浴。実行率6%6%
3.マッサージ。実行率0%0%
4.ウエストの運動。(左右30回)実行率1%1%
5.二の腕の運動。(20回)実行率3%3%
6.ロデオボーイに乗る。(15分間)実行率0%0%
7.早寝、早起き。実行率0%0%
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日記

2018年11月21日(水)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

2018年09月辺りから蓄膿症のような
症状があらわれて酷い状態でした。


2018年10月辺りから臭い鼻水ではなく、
臭いタンが出るようになりました。


2018年11月辺りから臭くないタンが
出るようになってきました。


2018年11月21日現在、タンのようなもの
が少し出て来る程度になりました。
鼻の奥の方にもゴボゴボした感じが無くなりました。


おススメして頂いた市販の薬を何度も飲もうと迷ういました。

初めての蓄膿症の様な現象を自力で治してみたいと思い
チャレンジした結果、約3ヶ月ほどで治った気がします。


薬を飲んでいれば、
もっと簡単に治っていたのだろうとは思います(^^;)

次回また蓄膿症の様な症状が出た時には
薬を飲んで治す事も選択肢に入れたいと思います。



関係ありませんが、
そして今は生理が4日目で奥歯がグラグラして痛い状態です。
生理のせいかどうか分かりませんが、睡魔にお触れております。



コメント(0)

2018年11月18日(日)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

***

00:00

***

コメント(0)

2018年10月27日(土)
体重57.3kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

寝坊

00:00

昨日は寝坊しました。

あー、私寝てるわ・・・むにゃむにゃ・・・
↓5秒後
ん?
↓3秒後
え!
↓1秒後
あっ!(時計を見て)
↓3秒後
・・・
↓5秒後
・・・・・・


未だに放心状態ですからねw


もう、やってしまったことは仕方がない。

人に迷惑をかけたわけでもなかったので。

次回はこんなことが無いようにしなければ。

コメント(0)

2018年10月20日(土)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

***

00:00

***

コメント(0)

2018年10月18日(木)
体重56.5kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

こんな時こそ冷静になろう。


と、ふと思う。


優しい人間になりたいね。

まずは、自分に優しくなろう。

自分は自分に甘い人間ですが

それが、優しさに全て繋がらないというか

自分に甘いことで自分に優しくないとすら思えてくる。



昨日は昼寝をした
今日は朝5時に目が覚めた。



イライラする理由はなんとなく分かっている。

食べてばかりで内臓を休めていない。

とか言いつつ、これから朝ごはんをモリモリ食べるんですよね。


卍意味不卍

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
+0.6kg +1.5%
現在57.3kg 32.0%
あと5.3kg あと6%
目標52.0kg 26.0%

 

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