このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のど飴さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食前(30分前)に生姜ココアを飲む。実行率1%1%
2.半身浴。実行率9%9%
3.マッサージ。実行率0%0%
4.ウエストの運動。(左右30回)実行率1%1%
5.二の腕の運動。(20回)実行率6%6%
6.ロデオボーイに乗る。(15分間)実行率0%0%
7.早寝、早起き。実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年8月27日(火)
体重56.4kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

とうとう、
このダイエット記録を始める前の体重を下回りましたw

コメント(0)

2019年8月26日(月)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

***

00:00

***

コメント(0)

2019年8月25日(日)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

***

00:00

***

コメント(0)

2019年8月24日(土)
体重56.9kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

***

00:00

***

コメント(0)

2019年8月23日(金)
体重56.8kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

未記入

半身浴。

未記入

マッサージ。

未記入

ウエストの運動。(左右30回)

未記入

二の腕の運動。(20回)

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

運動もしないで
食事も好きなだけ
好きな時間に
好きなものを食べているのに

体重が減る。。。


筋肉が脂肪に変わっているのではないかと不安になるわ。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
-0.3kg +2.5%
現在56.4kg 33.0%
あと4.4kg あと7%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.8s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.7s

一覧へ

 

相武 桂子
30代前半 女性 
158.0cm 57.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

筋肉女子KK
48歳 女性 
155.5cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!