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ダイエットルール

1.毎日体重計に乗る実行率0%0%
2.一日に少しでも運動する実行率0%0%
3.美味しく食べる実行率0%0%
4.飲み物でカロリーを摂らない実行率0%0%
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日記

2018年5月18日(金)
体重79.0kg

毎日体重計に乗る

未記入

一日に少しでも運動する

未記入

美味しく食べる

未記入

飲み物でカロリーを摂らない

未記入

79.0kg

11:07

コメント(0)

2018年5月17日(木)
体重78.9kg

毎日体重計に乗る

未記入

一日に少しでも運動する

未記入

美味しく食べる

未記入

飲み物でカロリーを摂らない

未記入

今週はだめだめだ。

少しづつウォーキングしはじめ運動面んは良い。
食事内容がダメだ。

せめて今月は75kgが見えるとこまでいきたいのにな。
なかなか減らない。

あせらず諦めずがんばろう!

コメント(0)

2018年5月15日(火)
体重78.2kg

毎日体重計に乗る

未記入

一日に少しでも運動する

未記入

美味しく食べる

未記入

飲み物でカロリーを摂らない

未記入

78.2kg

06:18

コメント(0)

2018年5月14日(月)
体重78.2kg

毎日体重計に乗る

未記入

一日に少しでも運動する

未記入

美味しく食べる

未記入

飲み物でカロリーを摂らない

未記入

78.2kg

05:23

コメント(0)

2018年5月12日(土)
体重77.8kg

毎日体重計に乗る

未記入

一日に少しでも運動する

未記入

美味しく食べる

未記入

飲み物でカロリーを摂らない

未記入

77.8kg

06:37

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
はじめまして!

いつのまにか十数年ぶりの80kg超え!
これはいけない。非常にいけない。
なんとかこの場をお借りしてダイエットします!

記録用として利用したいと思ってます。
2018年4月19日スタート
開始時80.4kg
-1.4kg
現在79.0kg
あと24kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

まるお
34歳 女性 
159.0cm 76.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 78.1s

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near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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