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ダイエットルール

1.舞茸、一日…半パック食べた?実行率92%92%
2.今日は何かプチ運動やったの?実行率67%67%
3.夜は朝の体重より+600gに止める実行率55%55%
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日記

2018年4月24日(火)
体重81.3kg

舞茸、一日…半パック食べた?

未記入

今日は何かプチ運動やったの?

未記入

夜は朝の体重より+600gに止める

未記入

「・・・・」



フゥ〜(-ε- )

それでも、ダイエットは続けないとね。

めげるな!私 (^_^;)

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2018年4月23日(月)
体重81.1kg

舞茸、一日…半パック食べた?

○

今日は何かプチ運動やったの?

×

夜は朝の体重より+600gに止める

×

言い訳はしません〜(T_T)(T0T)

やっぱ、食事は気をつけなきゃ!!!

コメント(0)

そうだろね〜(^_^;)

09:34
体重81.1kg  

まあ、1.2増やした分はさすがに、一晩では戻りません。
体が馴染む前に、早く戻さないとね(^_^;)

頑張れ、私っ!(* ̄∇ ̄*)

コメント(0)

2018年4月22日(日)
体重80.6kg

舞茸、一日…半パック食べた?

○

今日は何かプチ運動やったの?

×

夜は朝の体重より+600gに止める

×

ダイエッターとして、やってはいけないこと
それは…

「炭水化物祭り」

必ず、身を滅ぼします。(ToT)

そう、夜の体重を計ったら……

なんと!「+1.2」((( ;゚Д゚)))



ん?なんはスマホの調子悪い
反応が…時々フリーズする…

ま、今日は、この辺で…
明日はどーなることやら。(ToT)

コメント(1)

今日は、昨日の疲れが取れず…
プチ運動もさっぱり。(^_^;)
週末は頑張るつもりだったんだけどね〜
根性なしてすだ〜(苦笑)( ´△`)
明日は仕事たから、今日は優しくしてあげよう(* ̄∇ ̄*)
(って、毎週、優しくしてない!?笑)あはは(* ̄∇ ̄*)

♪( ´∀`)人(´∀` )♪疲れたときは〜踊っちゃえ〜♪

コメント(0)

(* ̄∇ ̄*)良かった〜

08:23
体重80.6kg  

夕べ、900増やしたから、300位の増量は覚悟してたから(^_^;)
一安心。
さ、今日も一日がんばりますか〜(* ̄∇ ̄*)/
良く噛んで、腹八分目〜♪

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2018年4月21日(土)
体重80.6kg

舞茸、一日…半パック食べた?

×

今日は何かプチ運動やったの?

×

夜は朝の体重より+600gに止める

×

夜は+900。
さてはて、明日はとーなることやら(^_^;)
今日は忙しくてルールは出来なかったな〜

コメント(0)

焦らない、焦らない。

05:50
体重80.6kg  

今朝も80.6。
3日目…(^_^;)

まあ、ダイエットは甘くないってことだね。

さあ!今日もボチボチ頑張ろう〜♪( ≧∀≦)/

コメント(0)

2018年4月20日(金)
体重80.6kg

舞茸、一日…半パック食べた?

○

今日は何かプチ運動やったの?

×

夜は朝の体重より+600gに止める

○

さあ、明日の朝が楽しみ〜♪(* ̄∇ ̄*)

コメント(0)

(  ̄- ̄)そーきたか。

09:20
体重80.6kg  

今朝は、少しの期待をしながら体重計ったら…
昨日と同じかよ!と、またまた一人ツッコミを入れつつ一日が始まりました。( ̄- ̄;)

まさか…停滞期じゃないよね?
だって、停滞期って、多少順調に落ちた人が体験するゾーンでしょ?
わたし、まだその域に達してないし〜(^o^;)ゞ

ん〜…これは神様が私を試してるのか?
今回はいつもの様に口先ダイエットなのか、それともマジのダイエットなのか…。

よ〜し!やってやろうじゃん!(*`Д´)ノティ!!

(丁度、土日になるし)
いつもなら土日に体重を増やしてしまう…っていう
ルーティンを打破してやるぞー!(*`ω´*)/

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53歳 女性 身長:160.0cm
再登録です♪(* ̄∇ ̄*)
また、一から頑張ってみます!

毎日のちょっとした積み重ねが最終目的に繋がると
信じてね♪

2018年4月12日スタート
開始時80.4kg
+0.9kg
現在81.3kg
あと2.3kg
目標79.0kg

 

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