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日記

2018年6月19日(火)
体重54.4kg   体脂肪率34.5%

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2018年6月14日(木)
体重54.4kg   体脂肪率34.4%

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2018年6月13日(水)
体重54.3kg   体脂肪率34.1%

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2018年6月12日(火)
体重54.5kg   体脂肪率34.2%

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2018年6月11日(月)
体重54.7kg   体脂肪率34.7%

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.5cm
毎年ダイエットと言いながら、増えていった体重。
今年のお正月頃は過去最高の60sあり、流石に危機を感じダイエットを開始しました!
4月を機に新たなスタートとモチベーションアップのため、日記で日々の食生活を見直したいです

2018年
1月 60s
2月 58.6s/37.5%
3月 56.4s/35.4%
4月 55.9s/34.2%
5月 55.2s/34.3%
2018年4月1日スタート
開始時55.9kg 34.2%
-1.5kg +0.3%
現在54.4kg 34.5%
あと6.4kg あと6.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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  2018年6月  
              
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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 65.2s

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