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ダイエット日記 > うまっこさんのマイページ

日記

2018年6月13日(水)
体重69.4kg   体脂肪率33.5%

「ありがとう」を700回言う

○

食事の記録をつける

○

1日1500カロリー以内

×

週3回体幹リセットトレーニング

○

つ、つ、ついにッ!!

70kg台から脱出いたしましたァ――ッ!!!


昨日はうまっこの誕生日。

これはすばらしいプレゼントを

いただきました!!

ありがとう!!


昨日はホテルのランチビュッフェに行きまして、

ローストビーフを

8皿くらいおかわりました。

おいしかった!!!


小龍包も食べたし、

チーズリゾットも濃厚で美味しかったし、

焦がし黒糖プリンもめちゃめちゃ美味しかったし、

ダイエッターであることを

忘れて食べまくりました。


食後にホテルの人が

花火つきのバースデープレートを

作ってくれて、

照れくさかったけど

嬉しかったです。


で、お腹が破裂するかってくらい食べた後、

どうせ暇なので献血にいってきました。


人生で献血は2度目でしょうか。

バースデー献血ですよ。


問診と検査採血の後に本採血。

うまっこ、血を見るのは平気です。

ホラー好きですしね。

自分の身体に針が刺さっていくのを

ガン見するタイプ。

あ、マゾヒストじゃあありません。


で、献血には

400ml献血と成分献血があって、

正直どっちでも良かったんですが、

看護婦さんが

「成分献血に向いている血なので」と

成分献血に。

どういう血だ、それは。

でも、赤血球が男性並にあるとは言われた。

やったね。


横になり、テレビで

トランプと金正恩の会見を見ながら

あったかいお茶と

ヨーグルトのタブレット(小学校の遠足で食べた懐かしいアレ)を

食べつつ、

40分くらいかなぁ?


お腹いっぱいなのに

「あたたかくすると血流がいいから」と

毛布とゆたんぽを持ってきてくれて、

いやあ、眠い眠い。


で、看護婦さんに

「寝てもいいんですか?」と聞くと、

「いえ、寝ると血流が悪くなるので、起こします」と。

そうかそうかと、

真面目なうまっこは

ドナルド・トランプの演説を聞きながら

眠気に耐えつつひたすらお茶を飲む。

でも看護婦さん、

となりのおっちゃん寝てる気がするんですが・・・。


で、採血終了。

チョコとか柿の種とかのお菓子をもらって帰宅。

お菓子は両親にあげました。

私の血が、誰かの身体の一部になるなんて、

不思議だなぁ。

貰った人がすんごく健康でHappyになりますように。



本日までの「ありがとう」は50000回でした☆☆☆



昨日の食事記録。


野菜豆乳ジュース 164キロカロリー
ファイバー  7キロカロリー
オールブラン 181キロカロリー


(外食・ランチビュッフェ)
1500キロカロリー超?


なし


ついに69kgに!!

83kgあったこの私が、

3か月で69kgですよ!!

ダイエットを始めてよかった!!

頑張って痩せてくれている

私の身体ちゃん、

本当にありがとう!!

えらいわ!!

すばらしい!!

ワンダフォー!!!

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30代前半 女性 身長:168.0cm
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のんびり

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