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ダイエット日記 > うまっこさんのマイページ

日記

2018年6月1日(金)
体重71.4kg   体脂肪率36.0%

「ありがとう」を700回言う

○

食事の記録をつける

○

1日1500カロリー以内

○

週3回体幹リセットトレーニング

○

母が、まったくの善意から

カップ麺を買ってきました。

「沖縄フェアやってたの〜♪」と

沖縄そば味のカップ麺とカップ焼きそば。


ママン、私ダイエットしてるってあれだけ言ってるのに・・・


一応カロリー確認。

ハイ、500kcal超えてますよっと。


「ごめん、私は食べられない」と

せっかく買ってきてくれた母に詫びる。

母、「ひと口くらいいいんじゃない?」

うう、ま、麺の1本くらいなら・・・


母と父が大部分を食べる事を前提に

カップ焼きそばを作ります。

で、本当に1本だけ食べます。


「・・・ッッ!!」

もう何か月、カップ焼きそばを食べていないでしょう。

あ、悪魔的な味がする・・・ッ!!

な、なんなんだこれは?!!

ついつい2本目も食べてしまう。

3本目も。


そこで、ふと我に返る。

アレ?

イマ、ワタシハ何ヲシテイタノ・・・?


お判りでしょうか。

カップ焼きそばには、

麻薬と言っても過言ではない、

何かが明らかにあります。

それに気付いた瞬間、

カップ焼きそばを身体から

もぎ離しました。


なにこれ、怖い・・・!


冷静になってから、

改めて考えてみました。

カップ焼きそばだけではなく、

うまっこには危険を感じるジャンクフードが

他にも存在しています。

ロッテリアのふるポテ・バターしょうゆ味

カラムーチョのスティック

バターをたっぷりかけた出来たてポップコーン。


これらは、日頃からなるべく

目に触れさせず、

身体からも離しておくことによって、

かろうじてその魔力から

逃れています。

でも、一度手を出したらアウト。


でも、よく考えたらこれってオカシイ。

変ですよね?

そんな事ってありえます?

食べ物ですよ?


なんか麻薬的な、

変なものでも混入されているのでなければ、

一度食べ出したら

丸々ひと袋食べなければ収まらないって、

絶対おかしいんですよ。


たとえば私はいくらが好きです。

でも、沢山は食べられません。

お腹いっぱいになったら食べるのをやめます。

同じく、豆腐も好きです。

でも以下同文。


ジャンクフードと普通の「好きなもの」との間には、

あきらかに決定的な差異がある。

それはいったい何なのか。


思い当たることのひとつは

塩分と脂質のタッグ。

これがなぜか、デブなうまっこにヒットする。

でも、塩分も脂質も、

普通の生活で足りてないはずはないのになぁ。


もうひとつは、極端に栄養価が低いこと。

「ジャンク」と呼ばれている通り、

これらには野菜や肉類とは違い

栄養価が低い。

身体はそれを本能的に感じ取って、

「もっと食べなければ栄養が摂れない」と

私を突き動かしているのでは。


・・・と、ふたつの仮説を考えてみましたが、

真相はやぶの中ってやつですよ。

とにかくね、

カップ麺には注意しようって話です。



おあとがよろしいようで。


本日までの「ありがとう」は

42800回です♪♪♪



昨日の食事記録。



野菜豆乳ジュース 179キロカロリー
ファイバー  7キロカロリー
グラノーラ  167キロカロリー


野菜ジュース 100キロカロリー
スモークチキン 131キロカロリー
ゆかりおにぎり 177キロカロリー


野菜スープ 100キロカロリー
餃子 600キロカロリー


なにはともあれ、

今日も順調に痩せているわ♪

私の身体ちゃん、ありがとう!!

えらいわ!!

すばらしい!!

エクセレントッ!!!

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:168.0cm
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のんびり

マイペースが1番(^^)/
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開始時82.4kg 41.5%
-14.8kg -9%
現在67.6kg 32.5%
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