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ダイエット日記 > うまっこさんのマイページ

日記

2018年5月5日(土)
体重74.6kg   体脂肪率36.5%

食事の記録をつける

○

1日1500カロリー以内

○

たまに薬局やドラッグストアでみかける、

大塚食品の100キロカロリーシリーズ。

欧風カレー、バターチキンカレー、ハヤシの

3種類を買ってみました。

カレーで100キロカロリー代はたまにある、

でもハヤシライスって中々ないのよね。


というわけで、100kcalハヤシライス実食。

箱を折り曲げるだけで

電子レンジでチンできるから、

作るのはすっごく簡単♪

他のレトルトにはない様式だわ。


さて、

ご飯にハヤシソースをあけてまず。

・・・具はどこ?

すっごいサラサラなルーに、

ほとんど具が見当たらない。

予想はしてたっていうか、

たいがいレトルトは具が少ないんだけど、

これは想像以上。


まあ、ダイエット中に

ハヤシライスが食べられるだけ

ありがたいと思わなきゃね。

これが無人島で1か月暮らした後の

ハヤシライスだったとしたら、

文句を言うどころか泣いて喜ぶだろうし。


閑話休題、パクッと食べてみる。

うん、ハヤシライスだ。

ちょっと味付けが薄いような気もしなくもないけど。

病気の人を想定して作ってるからかなあ?

表示を見ると、

塩分がかなり控えめだし。


ハヤシライスがどうしても食べたくなった時は、

これを食べるのがいいかもしれない。


次はバターチキンを食べたいなあ。



さて昨日の食事記録。



野菜豆乳ジュース 185キロカロリー
ファイバー  7キロカロリー
レトルトハヤシ 100キロカロリー
ご飯  168キロカロリー
プルーン  25キロカロリー


カマンベール 100キロカロリー
レトルト蟹雑炊 93キロカロリー


豚肉キムチ炒め 405キロカロリー
三玄豚と8種具材の蒟蒻ラーメン 198キロカロリー
オーギョーチ 68キロカロリー


夜を食べるのを早めにしたら、

やっぱり翌日の数字が違うわ。

これから休みの日は、

夕飯早めにしてみようかな?


それにしても、

こんなに順調なんて凄いことだわ。

ありがとう、

私の身体!!

エライ!

素晴らしい!!

この調子よ!!

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