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ダイエット日記 > うまっこさんのマイページ

日記

2018年5月3日(木)
体重75.0kg   体脂肪率37.0%

食事の記録をつける

○

1日1500カロリー以内

○

近所の100均に行ったら、

カップヌードルライトのシーフード味が

売ってたんですね。

あら懐かしい、

最近見なくなったよなあ、と思いつつ、

「ライト」って何キロカロリーかなあと

表示を確認。

198キロカロリーです。


・・・ライトっちゃあライトかな?

カップ焼そばなんて700とか800とか

する時あるし?

でも約200キロカロリーかあ。

良く食べるレトルト粥2杯分ですよ。

でも、ビアードパパのパイシュー247キロカロリーよりは

まあ、「ライト」ですかね。


よく見ると、なんと

食物繊維が10グラムも入っている、と書いてある!

まじか!!スゲー!

いつもジュースに混ぜているファイバーが

4グラムちょっとだから、

倍以上入ってる!

よし、買ってみるか!100円だし!


実食。

久しぶりのカップ麺に気分も高揚。

わくわくしながら待つこと3分。

おお、見た目は普通にカップヌードル!

ツルツルと麺を啜ります。

・・・うん、まあ、おいしい・・・かなあ?


カップヌードル自体が久しぶりだったので、

通常の商品との比較が出来ない。


悪くはない、けど

1日1500キロカロリーのうちの

200キロカロリー使ってでも食べたいか?

と言われると、正直そこまでじゃない。

カロリーも「ライト」なら、

味も「ライト」ってかんじ。

量も少なくて1食には足りないし。

すっごくカップ麺が食べたくて

しょうがなくなった時に食べるなら、

アリかな?


また買うか、本気で悩むうまっこでした。

おあとがよろしいようで。



昨日の食事記録。



野菜豆乳ジュース 240キロカロリー
ファイバー  7キロカロリー
葛湯  119キロカロリー
プルーン(1粒) 25キロカロリー


ブロッコリー 20キロカロリー
キーマカレー 121キロカロリー
味噌汁 80キロカロリー
ヨーグルト 34キロカロリー
はちみつ  3キロカロリー
ハッシュドポテト 147キロカロリー
ケチャップ  22キロカロリー
カップヌードルライト 198キロカロリー


野菜炒め 150キロカロリー
トマト卵 170キロカロリー
0カロリーゼリー 0キロカロリー


今日も痩せてくれている

私の体、ありがとう!!

がんばってるわね!

エライ!!

すばらしいわ!!!

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