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ダイエット日記 > シャールルさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食を控える。実行率63%63%
2.踏み台昇降まずは15分。実行率100%100%
3.ラジオ体操をする。実行率50%50%
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日記

2020年12月4日(金)
体重61.5kg

間食を控える。

未記入

踏み台昇降まずは15分。

未記入

ラジオ体操をする。

未記入

61.5kg

06:17

コメント(0)

2020年11月27日(金)
体重61.8kg   体脂肪率36.7%

間食を控える。

未記入

踏み台昇降まずは15分。

未記入

ラジオ体操をする。

未記入

コメント(0)

2020年11月26日(木)
体重62.0kg

間食を控える。

未記入

踏み台昇降まずは15分。

未記入

ラジオ体操をする。

未記入

少し落ちたまま、動かない。見直しするか、運動を考えるかだなあ😓

コメント(0)

2020年11月21日(土)
体重62.0kg   体脂肪率36.7%

間食を控える。

未記入

踏み台昇降まずは15分。

未記入

ラジオ体操をする。

未記入

コメント(0)

2020年11月20日(金)
体重62.1kg   体脂肪率36.5%

間食を控える。

未記入

踏み台昇降まずは15分。

未記入

ラジオ体操をする。

未記入

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:153.0cm
2年半前に、挫折してそのまま放置していたけど、その間にますます体重が増えた。病院の先生に行くたびに、やせろと言われ、健康上よくないし、孫と一緒にうつった写真みて、自分のおでぶ加減にショック受けた。健康診断に向けて、やせることを決意。
2018年3月19日スタート
開始時62.3kg 36.8%
-0.8kg -0.1%
現在61.5kg 36.7%
あと1.7kg あと7.2%
目標59.8kg 29.5%

 

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エルム
女性 
155.0cm 59.1s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 62.5s

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ぐでたMANAZOU
35歳 女性 
152.2cm 55.0s

うまっこ
30代後半 女性 
168.0cm 67.6s

はるひ
50代後半 女性 
152.0cm 62.0s

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