ダイエット日記を自分だけのルールで

今日からダイエットルール
更新したよ〜
日記は無理しないで
少しでもいいから
記録を書こう

目標は加熱してもいいから
野菜を残さず食べることと
朝のストレッチかな？

あと六時半に起きること

無理しないで今日出来たら
明日に記録書きます！！

あっ、昨日は夜食食べないで寝た♪

ハラショー♪!(^^)!
頑張るぞ！！
★マナゾー

昨日ユガフーで野菜たっぷりの
みそ汁が出たけど
玉ねぎが苦手で残してしまった(>_<)

昨日の夕飯もお米食べる前に菓子パン
バクバク食っちゃったりして
その後野菜のおかずが
余っちゃったり

まだ冷蔵庫に残ってる
母に電話して食べてもらおうかな泣

まともにご飯食べないと体壊すぞ！！

肌もちょっとにきび出来てしまった
スマホ買ってからちょっと夜更かし
操作覚えるまでは仕方ないけど
覚えたら寝る前はあまり見ないようにしないと

毎日１１時までには寝たいな〜
筋トレもしていない

別に無理してムキムキにしないで
インナーマッスル鍛えたらいいさ！！
疲れにくいし姿勢も良くなるって!(^^)!

いつか分からないけど久しぶりに
いづれあーきーに会うし
７月のピンクドットでもいい人いるかも？
ピンクドットでまた
アイルランドのイケメンに会いたい♪
女性も好きか分らんけど笑
バイだといいな笑 嘘←

って言うかあーきー通う場所なかったら
ユガフー来ないかな？
男性は紹介しないけど友達で
女のひといたらもっと来て欲しい(>_<)
ユガフーで女子会したい♪

３０、４０代の若い人来ないかな〜
誘ってみよう

日記終わります。
先週買ったスギゾーの歌が下手くそ過ぎてイライラする(；一_一)
ギタリストだから歌うな！！
やっぱり隆一のソロが歌上手い
あたり前か...。
でも隆一のソロはいっぱい持ってるからな〜
全部聞いてない

買い物依存症かな？
ピノコさんも服かってばっかりだけど
人のこと言えない^_^;

ではまたや〜たい★
★マナゾー

苦手なことばかり書いているからかな〜
日記が続かない(^_^;)
得意なこと書こうかな？　

この前アマゾンで洋書を買ったら
スラスラ読めるようになっていてびっくり！！
洋書って言ってもアメリカの作家が書いた
ＳＭ小説だけど(笑)
英語で官能小説買ったらどんなことが
書いてあるのか気になって買ってみた

日本語で粗筋が分かるから
文章自体はすぐ読めるんだけど
たまに意味分からない単語調べる時気恥ずかしい
だれも見てないけど ふ〜ん　英語でアソコのこと言うの
ぼかして書いたらこんなねみたいな(笑)
電子辞書使ってるけど
辞書の単語の履歴見られたら危ない(笑)
面白く勉強出来るからいいけど


ピーターラビットとか子供向のならもっとスラスラ
読めるかも!！＼(~o~)／

でも肝心のペルシア語を勉強していないよ
去年ペルシア語の勉強を始めようとして
呉我だからなんとなく
ゴルシャンって名前にしたけど
いつの間にかマナゾーになっている笑
フェイスブックまたやる時はゴルシャンにするから
日記ではマナゾーでいいか
ギターも好きだし(笑)

来週月曜日ほし空公民館の
ギターサークルにも行くよ
ユガフーの梅ちゃんが教えてくれた
楽しみ♪

得意なこと書いた方が日記続くかも
何時とか決めてないけど
なるべくピノコさんが書いた日記も読むようにしよう
それではちょっと勉強してお風呂入るぞ♪

なかなか早起きが出来ないので、
もし朝早く起きたら一日一個アイスを食べていい
ルールにして買って来たよ＼(~o~)／ご褒美作戦。
何時に起きるとか決めてないけど
少しずつ早くしよう。がんばるぞ！！

今日起きたのが八時半です。寝坊した〜目覚まし架けたのに起きなかった〜よっぽど寝意地がはってるのか。

明日は６時代に起きるぞ〜ピノコさんに電話で起こされる前に起きよう！！ピノコさんよろしく。

昨日の食事は一度も野菜を食べていない〜ショック。反省。このままではいつまでたっても肌荒れが治らないよ〜

筋トレは前の日やっていたのでお休みしました。一日はおいて休ませないといけないんだよね。今日もお休みでいいから明日やろうかな？
軽い散歩くらいはしたい。

ピアノはＧＬＡＹのＨＡＷＥＶＥＲを、コードとメロディーだけだけど練習しているよ〜今月で弾けるようになりたい。弾ける様になったら次は何の曲練習しようかな？ＬＵＮＡ ＳＥＡのＩfor youがいいかも★

可愛くなって楽器弾ける女の人と友達なりたいな〜。勉強は一人でも出来るけど楽器は二人以上いないと出来ない(;_;)/~~~バンド組みたいな〜作詞作曲とかもしたいかも。

語学は好きな洋書がスラスラ読めるレベルにはなっているから、もう上達はしているかも★ジュンク堂でニューズウィークを買おうかな〜あの雑誌を読めばニュースとか時事用語も読めて一石二鳥かも。

あと画家の田中さんと英語で文通しているから、たまに返事を書かないと。何書こう？音楽の話？

では またやーたい★
マナゾー