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ダイエット日記 > いおんさんのマイページ

日記

2018年3月13日(火)
体重75.3kg

ウォーキング

未記入

最近便秘解消のために、夜にヨーグルト食べてます!
それと、お通じを良くしてくれる粉末!
だいぶ良くなってきた!
ちょっと前は下剤を毎日飲んでたから、怖くてやめた!!
これからもお通じ良いままで…


ロールキャベツ…2個
手羽元…1個
(まかない)

ヨーグルト

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4日目

07:34
体重75.3kg  

いい感じに減ってきてる!
多分胃も小さくなってきてるかな!
落ちると嬉しいから、増えないように気をつけよ!

仕事で、予約が2つも入ってるから、まかないは少ないかな!
その方がダイエットには助かる!!
しかし、忙しいから頑張る!


クッキー…2枚

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2018年3月12日(月)
体重76.0kg

ウォーキング

未記入

母カットで無料で髪切った!
短いの楽だな〜!

外出しててウォーキング出来なかった…
ので、半身浴!
ご飯も食べすぎることなくすんだ!!
体重落ちていくと嬉しいから頑張れる!
停滞期がくるのは怖いけど、頑張る!

おやつ
チーカマ…4本

Lチキ…1個

ヨーグルト

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順調だが

08:19
体重76.0kg  

順調に減ってきてます!
しかし、油断は禁物…
気を引き締めて頑張らないと!

髪を切りたいのですが、輪郭とかが
もっとシュッとしてからのがいいかな?と悩んでる…
でも、今すぐ切りたい〜!!!
どうしよう………………


スラリ茶

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2018年3月11日(日)
体重77.0kg

ウォーキング

未記入

久々にウォーキングしました!
気持ちもすっきりした!
でも、明日は筋肉痛かな…
あと、歩きやすい靴も見つけないと…
毎日はウォーキングできないから、ちょいちょい頑張ります!


チーカマ…4本
クッキー…4枚
チョコ…2個

ヨーグルト

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2日目

09:03
体重77.0kg  

いつもの暴食を抑えたので体重落ちてた!
また、戻ったりはすると思うけど…
ちょっとずつ!

朝から体がだるい…と言う目覚め…
昼くらいに元気になれば、ウォーキング行きたいな!


唐揚げ…5個

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2018年3月10日(土)
体重78.0kg

ウォーキング

未記入

まかないとの戦い

19:59
体重78.0kg  

お昼はまかないが出るから、食べすぎてしまう…
なので、メインだけを食べることに!!
あとは、足の調子を見ながらウォーキングも再開しよう!!!


オープンオムレツ(まかない)

ラスク…8枚
ヨーグルト

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始めます!

10:44
体重78.0kg  

ずっと痩せたいと思ってて、思うだけはやめます!!
本気のダイエット開始!!
コスプレの予定もあるし、頑張ります!!!

朝ごはん
唐揚げ4個
クッキー4枚

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20代後半 女性 身長:161.0cm
マンガやコスプレを趣味にしているアラサーです!コスプレや素敵な大人の女性になるために痩せるぞ!
2018年3月10日スタート
開始時83.0kg
-1kg
現在82.0kg
あと22kg
目標60.0kg

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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月詠
女性 
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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

エンジェル・ダスト
39歳 男性 
169.0cm 62.8s

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