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ダイエット日記 > いおんさんのマイページ

日記

2018年3月17日(土)
体重75.6kg

昨日精神不安定で暴食しました…
その結果です…
仕方ないと思って、また頑張ります…

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2018年3月16日(金)
体重74.7kg

なぜ?!
食べてないのに…
ショック…
これを乗り越えなければ!
今は落ちにくいんだ!
そう思って!
頑張る!!


こんにゃくゼリー

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2018年3月15日(木)
体重74.0kg

そんなに食べてないけど…不安…
体重減るのが嬉しいけど、減らないと不安…
でも、毎日がんがん落ちるわけがない!!
ちょっとずつ!それが目標への道のり!!!
頑張っていく!
店長さんに男装で接客してみる?と言われたけど、
今胸潰したらお腹目立つからな…
ダイエットして痩せてからだ!!!!!


カレールーのみ

麻婆春雨(まかない)

ヨーグルト

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6日目

07:23
体重74.0kg  

ん!減ってる!!
仕事前に何か食べておかないと…
でも、なんか食べる力がでない…
昼はまかないあるし、大丈夫かな!!
色々と気分が下を向いてるから、元気だすぞ!!


アクエリアス

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2018年3月14日(水)
体重74.7kg

あまりに食べる量が少ないと母に言われました…
今日は夜は椎茸と玉ねぎのヘルシースープを!
確かにフラフラしてたら仕事もできないし…
食べる日も作る!
でも、量を少なめに!
あと、最近半身浴してるから、水分も摂らないと!!


ヨーグルト
チーズ…2個
ヘルシースープ

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姉家族と出かけてたから、セーブ出来なかった…
でも、母に協力してもらいお好み焼きを4分の1に。
最近の中では食べすぎてる感あるけど、そうでもない?
でも、まだまだ頑張るからへこまない!
明日はまかないがあるから、店長と話してセーブしなきゃ!


お好み焼き…4分の1
おやつ
チーズ…1個

ヨーグルト
チーズ…1個

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5日目

07:06
体重74.7kg  

いい感じに減ってます!
30日までにできるだけ減らしたい!
でも、無理はしない!

今日は姪たちの子守り〜
可愛いけど、疲れるけど頑張る!
お昼は食べすぎないように気をつけるぞ!


アクエリアス

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2018年3月13日(火)
体重75.3kg

最近便秘解消のために、夜にヨーグルト食べてます!
それと、お通じを良くしてくれる粉末!
だいぶ良くなってきた!
ちょっと前は下剤を毎日飲んでたから、怖くてやめた!!
これからもお通じ良いままで…


ロールキャベツ…2個
手羽元…1個
(まかない)

ヨーグルト

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4日目

07:34
体重75.3kg  

いい感じに減ってきてる!
多分胃も小さくなってきてるかな!
落ちると嬉しいから、増えないように気をつけよ!

仕事で、予約が2つも入ってるから、まかないは少ないかな!
その方がダイエットには助かる!!
しかし、忙しいから頑張る!


クッキー…2枚

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20代後半 女性 身長:161.0cm
マンガやコスプレを趣味にしているアラサーです!コスプレや素敵な大人の女性になるために痩せるぞ!
2018年3月10日スタート
開始時78.0kg
-1.8kg
現在76.2kg
あと18.2kg
目標58.0kg

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

まー
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158.0cm 79.0s

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45歳 女性 
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やっちん
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