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ダイエット日記 > 月詠さんのマイページ

日記

2018年6月6日(水)
体重57.3kg

踏み台昇降運動 or マウササイズ

×

ダイエットDVD

×

ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

×

えごま油 小さじ2杯

○

57.3kg

14:05

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2018年6月2日(土)
体重56.3kg   体脂肪率24.9%

踏み台昇降運動 or マウササイズ

○

ダイエットDVD

未記入

ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

未記入

えごま油 小さじ2杯

未記入

コメント(0)

2018年6月1日(金)
体重56.3kg   体脂肪率24.9%

踏み台昇降運動 or マウササイズ

○

ダイエットDVD

×

ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

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えごま油 小さじ2杯

×

コメント(0)

2018年5月31日(木)
体重56.1kg   体脂肪率24.4%

踏み台昇降運動 or マウササイズ

○

ダイエットDVD

○

ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

○

えごま油 小さじ2杯

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2018年5月30日(水)
体重56.5kg   体脂肪率24.2%

踏み台昇降運動 or マウササイズ

○

ダイエットDVD

○

ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

○

えごま油 小さじ2杯

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女性 身長:158.0cm
昨年より人生最大である72kgからダイエット。

目標である平均体重まで頑張ります!
よろしくお願いいたします。

第1目標:6月末までに55kg
最終目標:53kg
2018年3月7日スタート
開始時59.1kg 27.5%
-3.5kg -3.3%
現在55.6kg 24.2%
あと0.6kg
目標55.0kg   

 

  2018年6月  
              
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.7s

ましろ
30代前半 女性 
161.0cm 81.0s

おその
31歳 女性 
156.0cm 50.9s

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