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ダイエット日記 > 篠原ハルさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑実行率50%50%
2.腹八分目厳守じゃ―!!実行率88%88%
3.ダンスやって汗かくよーにする!実行率50%50%
4.一日のカロリーは1700くらいにするっ!!実行率83%83%
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日記

2008年10月13日(月)
体重42.5kg   体脂肪率19.6%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

×

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

×

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

×

軽く医者に体重落とすな言われました。笑

そんなバナナ・・・←


ちょっと今日ゎイラついてひさびさのドカ食い。

でも、最近ダイエットかなり習慣づいたからなぁ・・・・

医者のいうこと気にしてないし。←
まぁ、・・・・いっか。笑

コメント(1)

2008年8月24日(日)
体重42.0kg   体脂肪率19.8%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

×

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

○

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

○

体脂肪が・・・筋トレを増やそうかな・・・?

コメント(2)

2008年8月22日(金)
体重42.2kg   体脂肪率19.8%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

×

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

×

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

○

減ってきた★

コメント(0)

2008年8月13日(水)
体重42.6kg   体脂肪率20.4%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

○

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

×

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

○

体脂肪が落ちてこないな・・・
毎日ストレッチしてんだけどなwww汗

コメント(0)

2008年8月12日(火)
体重42.5kg   体脂肪率20.1%

毎朝わんチャンの散歩いく―!!!ってか、行けよ!!笑

×

腹八分目厳守じゃ―!!

○

ダンスやって汗かくよーにする!

○

一日のカロリーは1700くらいにするっ!!

○

朝起きれなかった・・・笑

でも体重はいいほうなので♪

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
ダイエット続けて6ヶ月!
5キロ近く落としましたがお腹のお肉が気になってしょうがない;;
体脂肪率をあと1%でも落とせたらなって思ってます★笑

2008年8月9日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-0.5kg -0.4%
現在42.5kg 19.6%
あと1.5kg あと0.6%
目標41.0kg 19.0%

 

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157.0cm 45.0s

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女性 
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