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今日ここ
60代後半 女性
167.0cm 76.2s

いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。

フィーカ
40代前半 女性
165.0cm 75.2s

今日から本気でダイエット頑張りたいです! 自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていき...

はな
30代前半 女性
166.7cm 79.5s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...


Yohei
男性
171.0cm 77.0s

やせたら着たい服が着れるって思い… いや…モテるかもって始めました(^_^;)

赤ずきんちゃん
38歳 女性
170.6cm 79.6s

何年も前から日記をはじめては放置… またはじめては放置… の繰り返しですが(-ω-;) 今年か...

友梨
20代後半 女性
170.2cm 74.0s

ゆるーりとダイエットしていきたい20歳(゚.゚*) 高校まで運動部に所属していたのでとって...


産後ダイエット
30代後半 女性
165.0cm 76.1s

第二子産後ダイエット中です 綺麗なママ目指します!

ふむふむ
40代前半 女性
171.0cm 78.8s

立派な肥満体型のアラフォーです。 年内に目標達成を目指して頑張ります。

tono
38歳 女性
165.0cm 76.2s

頑張って痩せます(*^^*) 宜しくお願いします。 アドバイスや励ましてくれる お仲間さん...


ゆき
28歳 女性
168.2cm 77.6s

元々、最高体重が98kgがMAXで、もうすぐ100kg目前!!とあせり、少しずつ時間をかけて68kgま...

きょうこ
38歳 女性
169.0cm 73.9s

はじめまして!今回こそはがんばって痩せたいです。

rururu
50代前半 女性
167.0cm 75.2s

信じられない体重になってました。 現実から目を背けてきましたが、 自分をもう一度見つめ...


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44歳 女性 身長:168.0cm
作り置きおかずダイエットで
約1年半で11キロ減
('16.7〜'17.12)
最近さぼり気味なのでグラフをつけて気をひきしめ頑張る

[食事]
 低糖質の作り置きおかず
 がベース
[サプリ]
 ヘム鉄
 ビタミンC
 ビタミンB-MIX
[間食]
 純ココア+ココナッツオイル
 枝豆、ナッツなど

2018.05 目標79kg達成(^^)
2017年12月22日スタート
開始時87.6kg 42.6%
-10.7kg -5.8%
現在76.9kg 36.8%
あと2.3kg あと6.8%
目標74.6kg 30.0%

 

  2018年5月  
     
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