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momotaro
男性
170.0cm 72.0s

必ず10以上キロダイエットして、 スリムになっておしゃれするぞ!

脱万年ダイエッター
54歳 女性
168.0cm 73.1s

デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここ...

tterry
48歳 男性
171.0cm 69.8s

40代にして大胸筋が動きました。


wino_mino
47歳 
172.0cm 67.8s

そこいら辺に生息しているオッサンが密かにダイエットを頑張ってます(笑)

Koichi

168.0cm 70.4s

痛風になったので頑張ります

組長
68歳 男性
170.0cm 72.4s

暴飲暴食をしないで、アルコールを控えめに頑張ります。


ななっこ
42歳 女性
171.0cm 72.6s

再登録です。 リバウンドした分必ず戻す!

セレナ
49歳 女性
167.0cm 72.8s

2012.9.30糖質制限に出会う 2012.10.1糖質制限開始 -7.8kg痩せたが 2年まえに子宮を摘...

紫蘭
53歳 男性
170.0cm 72.1s

たくさん食べ いっぱい飲み へとへとになるまで働いて 家族サービスは、一番頑張るぞ そ...


よも
20代後半 女性
170.0cm 68.1s

18のころ、ここでレコダイをして三ヶ月で15キロへりました。 その後6年で元に戻るどころか新...

べし
42歳 男性
169.0cm 67.7s

3年ぶりに復帰の気配。2017年11月よりスポーツジムに通い始めてます。淡々と食事と運動の記録...

ニッグ
33歳 男性
168.0cm 73.0s

ダイエットを最近始めました! お盆に実家に帰ったら 友人や家族から「痩せろ!」「痩せろ...


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男性 身長:170.0cm
7月28日からダイエットを始めました。
目標に向かって頑張ります!!

2017年7月28日
ダイエット開始時点の記録
体  重 86.1kg
体脂肪率 24.3%

2017年11月1日
体脂肪率が20%を下回る
体  重 73.7kg
体脂肪率 19.9%

2017年11月5日
BMIが25%を下回る
身 長 170cm
体 重 72.1kg
BMI 24.95%

2017年11月27日
体脂肪率が目標の18%を達成
体  重 71.4kg
体脂肪率 18.0%
※新たな目標を設定(15%)

2017年12月7日
体重が60kg台に突入
体  重 69.7kg
体脂肪率 17.4%

2017年12月31日
体脂肪率が目標の15%を達成
体  重 67.9kg
体脂肪率 15.0%
※新たな目標を設定(13%)

※11月度の目標…未達成
11月中に60kg台に突入する!!
結果…最小値70.1kg

※12月度の目標…未達成
12月中に67kgに到達する!!
結果…最小値67.9kg

※1月度の目標
1月中に66kg台に突入する!!
2017年9月16日スタート
開始時78.4kg 22.8%
-8.2kg -5.5%
現在70.2kg 17.3%
あと6.7kg あと4.3%
目標63.5kg 13.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.5s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 79.8s

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