ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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まこと
女性
154.0cm 47.9s

初の本気ダイエット

食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 46.5s

2015年の秋頃から体重が減り始めて、一時はマイナス12kgになりましたが、そこから4kgくらい戻...

あさり
女性
156.0cm 51.8s

ご覧いただき、ありがとうございます。 50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過...


まんぼう
20代後半 女性
158.6cm 48.0s

あと2kgがんばる

レイマックス
34歳 女性
156.2cm 50.6s

2018/05/01再始動 痩せねば

みきすけ
40歳 女性
155.0cm 52.5s

甘いものが大好きな私。出産後体重が思うように戻らずイライラ。40kg代目指して頑張るぞ!


mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

まい
31歳 女性
156.0cm 52.0s

頑張ります(。・ω・。)ゞ

ハイネ
女性
158.5cm 50.8s

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...


なまけ
42歳 女性
153.0cm 51.3s

ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!

黄緑
50代前半 女性
157.0cm 52.1s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...

りょうりょう
50代前半 女性
157.5cm 48.0s

かっこ良くなる。 45キロになる。


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40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-30.3kg -20.5%
現在49.5kg 25.8%
目標達成!! あと1.8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.4s

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ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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