1  2  3  4  5  6  7  8  9  

ビアたる美
29歳 女性
175.0cm 83.2s

2016.04.10よりダイエット開始! 過食に負け失踪しておりましたが、1月末までには帰ってきま...

とっち〜
男性
175.0cm 78.8s

以前、登録してましたが、色々あって休んでました。 なので、また再開して頑張りたいと思...

mariji
50代前半 男性
176.0cm 78.2s


逢坂しんのすけ
52歳 男性
174.0cm 80.2s

目標体重を68kgから70kgに変更。 ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今...

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性
177.0cm 78.4s

神奈川に住んでます励まし合いながら切磋琢磨してダイエット頑張れたらって思う...

ハネダトモ
男性
178.0cm 80.8s

学生時代のおもかげを取り戻したい!!


くらぶまん
28歳 男性
176.0cm 82.9s

愛知県岡崎市在住 ハゲ、デブ、ブサイクと三拍子揃ったユーティリティプレイヤーですw(≧▽≦)...

じろたん
男性
180.0cm 78.2s

10年前は 75キロ 体脂肪15% いまじゃ 91キロ 体脂肪27%  あの頃の体型を目標に頑...

ウッチー
47歳 男性
178.0cm 78.0s

よろしくお願いします!


さかさん
54歳 男性
175.0cm 80.0s

12キロやせたが、少し気を抜いて 5キロもどった。 ここでふんばり、さらに80切りを 年内達...

ばろむわん
男性
174.0cm 83.6s

どすこいランナーです http://ameblo.jp/baromuwan/ フルマラソンで 4時間を切るために ...

よしお
52歳 男性
175.0cm 83.0s

遠い昔、高校時代の体重は、同じ身長で55s 十年ぶりに礼服着たら、お腹が入らない(^_^ゞ ...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  

 


43歳 男性 身長:177.0cm
またダイエットを頑張るときがやってきました。
これまで10キロ痩せては増え、5キロ痩せては増えな感じなので、ダイエット自体はどんなもんかわかってます。

痩せることより、維持するほうが難しいいと思います。何年も太りやすい生活をして、数か月で痩せても、根本的に考え方変えないとまた元に戻ります。

太るといいことは全くない。
いびきをかいて熟睡できず、無呼吸になるのか毎朝疲れるわ頭が痛いわ。太ると何着ても似合わず、出不精になる。

アメリカ在住のためかジャンクフードに恵まれてます。完全に不規則な生活なため、規則正しく毎朝早起きとか三食しっかりとか、そんなことできません。客からいろいろ言われる仕事なのでストレスがしっかりたまります。
同じような環境の方がダイエットに苦労するのはよくわかります。

だからといって太り続けていいこともないので、今回は家族のためと自分の健康のために、自戒を込めて再度ダイエットすることをここに記しておきます。


2017年8月15日スタート
開始時80.9kg
-0.2kg
現在80.7kg
あと12.7kg
目標68.0kg

 

一覧へ

 

登録がありません。
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!